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Descripción
Mapa Mental por Alejandra Lopez Garzon, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Alejandra Lopez Garzon
hace alrededor de 2 años
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Salud bucal, visual
y auditiva
- Salud bucal
- Cuidados
- Alimentación saludable
- Consumir frutas y verduras 5 veces al día
- Incluir el mayor número de tipos de alimentos
- Higiene de la boca
- Consumir frutas y verduras 5 veces al día
- Higiene de la boca
- Se debe usar cepillo y crema dental para la higiene
bucal
- Se debe usar cepillo y crema dental para la higiene
bucal
- No fumar y limitar el
consumo de alcohol
- Autorevisión
de la boca
- Consulta
odontológica, mínimo
dos veces al año
- Alimentación saludable
- Cuidados
- Salud visual
- Correcto funcionamiento de ojos, nervios, musculos, y cerebro
- Interpreta lo que se percibe a través de los ojos
- Cuidados
- Control oftalmológico anual
- Alimentación sana
- Preservar la superficie ocular
- Proteger los ojos del sol
- No frotar los ojos
- Prevenir posibles traumatismos
- Trabajar con buena iluminación
- Relajar los ojos periodicamente
- Control oftalmológico anual
- Cuidados
- Interpreta lo que se percibe a través de los ojos
- Correcto funcionamiento de ojos, nervios, musculos, y cerebro
- Salud Auditiva
- Capacidad efectiva que tiene
el ser humano para oir.
- Se encuentra ligada a la
función del lenguaje
- Permite la comunicación
- Permite la comunicación
- Le permite al ser humano desarrollar y
potenciar sus capacidades
- Ayuda a mantener
el equilibrio
- Se encuentra ligada a la
función del lenguaje
- Cuidados
- Mantener
hábitos de
higiene personal
- Baño corporal diario
- Lavado de manos
- Baño corporal diario
- Alimentación
saludable
- Buena nutrición
- Buena nutrición
- Actividad física
y deporte
- Mantener
hábitos de
higiene personal
- Qué no hacer
- Introducir objetos extraños ni bastoncillos en el conducto auditivo externo
- Intentar extraer los
tapones de cera,
acude al especialista
- Sugerir o recomendar remedios caseros
- Hacer duchas o irrigaciones en el oído
- Aplicar sustancias en el oído sin prescripción médica
- Aplicar agua oxigenada sin necesidad
- Extraer el agua del oído golpeando la cabeza
- Sumergirse o nadar en aguas contaminadas
- No te exponga a ruidos de alta intensidad
- Introducir objetos extraños ni bastoncillos en el conducto auditivo externo
- Que si hacer
- Extraer el agua del oído halando la oreja hacia abajo y
afuera y dar fuertes saltos repetitivos en un solo pie.
- Ante la presencia de ruptura de tímpano o de otitis externa evite que le entre
agua al oído, cúbralo con un algodón y vaselina entes de entrar a la ducha
- Destaparse los oídos bostezando abriendo y cerrando la boca
exageradamente como cuando tiene mucha hambre.
- Evite la exposición
constante a ruidos
fuertes o continuos
- Trata de permanecer lo
más alejado posible de
detonaciones
- Trata de permanecer lo
más alejado posible de
detonaciones
- Ante la presencia de un cuerpo extraño acuda al
servicio médico o aun profesional experto
- Evita las contusiones en la
cabeza y el oído.
- Si eres adulto asiste cada a año a consulta
médica para que te revise el oído y evalúen tu
audición.
- Extraer el agua del oído halando la oreja hacia abajo y
afuera y dar fuertes saltos repetitivos en un solo pie.
- Capacidad efectiva que tiene
el ser humano para oir.
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