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Descripción
Mapa Mental por Valeria Otañez, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Valeria Otañez
hace más de 2 años
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TÉCNICAS PARA
LA PRÁCTICA
- KAYAK DE RÍO
- Skimo roll
- Es una técnica de auto rescate enfocada en un roll.
- Pamp
- Consiste en remar con fuerza antes de entrar a un pozo.
- Consiste en remar con fuerza antes de entrar a un pozo.
- Pamp
- Es una técnica de auto rescate enfocada en un roll.
- Navegar en grupo
- Nunca te tires a un río solo, siempre hazlo en grupo.
- Reconocer los Edies
- Son remasos donde no hay corrientes solo remolinos.
- Son remasos donde no hay corrientes solo remolinos.
- Reconocer los Edies
- Nunca te tires a un río solo, siempre hazlo en grupo.
- Portear
- Significa esquivar el rápido del río mas difícil.
- Lectura de río
- Consiste en determinar la ruta que vas hacer en el río.
- Consiste en determinar la ruta que vas hacer en el río.
- Lectura de río
- Significa esquivar el rápido del río mas difícil.
- Skimo roll
- Kite surf
- Air Gybe
- el deportista se congela a mitad de vuelo mientras suspendido en el viento y cambia de dirección antes de volver a
salir al mar.
- Transición del bucle de vuelta
- con una rotación lenta y controlada se siente como se cambia de dirección.
- Jumping / Big Air
- se basa en tomar impulso lo más alto que se pueda en el aire.
- se basa en tomar impulso lo más alto que se pueda en el aire.
- Jumping / Big Air
- con una rotación lenta y controlada se siente como se cambia de dirección.
- Transición del bucle de vuelta
- el deportista se congela a mitad de vuelo mientras suspendido en el viento y cambia de dirección antes de volver a
salir al mar.
- El backloop
- el giro básico es una rotación de 360°.
- Inicio de la playa
- La esencia del “beach start” es la sincronización de lo que haces con tus pies y la tabla.
- Front Loop
- un salto controlado, control del kite y el aterrizaje.
- un salto controlado, control del kite y el aterrizaje.
- Front Loop
- La esencia del “beach start” es la sincronización de lo que haces con tus pies y la tabla.
- Inicio de la playa
- el giro básico es una rotación de 360°.
- Air Gybe
- Rafting
- Voces de remada
- conocer y reaccionar correctamente “adelante”, “atrás”, “izquierda”, “derecha”, “alto” y “abajo”.
- conocer y reaccionar correctamente “adelante”, “atrás”, “izquierda”, “derecha”, “alto” y “abajo”.
- La voz "lado alto"
- sirve para evitar voltearse la embarcación o evitar caídas
- sirve para evitar voltearse la embarcación o evitar caídas
- Saber reaccionar
- es necesario saber moverse en el agua y subir por uno mismo en la embarcación.
- es necesario saber moverse en el agua y subir por uno mismo en la embarcación.
- Utilizar correctamente los equipos
- Uso correcto del equipo básico personal: casco, chaleco y remo.
- Uso correcto del equipo básico personal: casco, chaleco y remo.
- Voces de remada
- Snorkel
- Hacer snorkel con aletas
- Se debe realizar con los brazos a lo largo del cuerpo o extendidos al lado de sus orejas.
- Se debe realizar con los brazos a lo largo del cuerpo o extendidos al lado de sus orejas.
- Salto recto
- Este salto tiene la intención de que la cabeza no vaya abajo del agua.
- Este salto tiene la intención de que la cabeza no vaya abajo del agua.
- Salto hacia atrás
- Va lo más cerca posible del agua y luego rueda hacia atrás.
- Va lo más cerca posible del agua y luego rueda hacia atrás.
- Bucear en un ángulo de 90 grados
- Eso se hace cuando está nadando y hace una esquina perpendicular con la parte superior del cuerpo.
- Eso se hace cuando está nadando y hace una esquina perpendicular con la parte superior del cuerpo.
- Las técnicas de rescate
- las agarras de cabeza, hombro, empuje o arrastre.
- las agarras de cabeza, hombro, empuje o arrastre.
- Hacer snorkel con aletas
Recursos multimedia adjuntos
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