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EMAGRECIMENTO

Descripción

Mapa Mental sobre EMAGRECIMENTO, creado por Érica Cadeta - Contágio el 01/09/2022.
Érica Cadeta - Contágio
Mapa Mental por Érica Cadeta - Contágio, actualizado hace más de 1 año
Érica Cadeta - Contágio
Creado por Érica Cadeta - Contágio hace alrededor de 2 años
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Resumen del Recurso

EMAGRECIMENTO
  1. Exercício Físico
    1. Aeróbico
      1. Intensidade
        1. Lipolítica
          1. Hiit
        2. Força
          1. Dinâmica
            1. Fibra tipo IIA
              1. Rápida
            2. RML
              1. Fibra tipo I
                1. Lenta
          2. Alimentação
            1. Bebidas
              1. Água
                1. Desinflamatórias
                  1. Chás
                  2. Proibidas
                  3. Comidas
                    1. Desinflamatórias
                      1. Inflamatórias
                        1. carboidrato
                          1. Proteína
                            1. Gordura
                          2. Sono
                            1. Fases
                              1. Sono REM
                                1. Sonha colorido
                                2. Fase 1
                                  1. Fase 2
                                  2. Duração
                                    1. 6h a 8h
                                    2. Horário Ideal
                                      1. 22h
                                    3. Comportamental
                                      1. Emocional
                                        1. Depressão
                                          1. Ansiedade
                                            1. Estresse
                                            2. Mentalidade
                                              1. Hábitos Saudáveis
                                              2. Compulsão Almentar
                                              3. Fisiologia
                                                1. Intestino
                                                  1. Células
                                                    1. Hormônios
                                                      1. IGF-1
                                                        1. Adiponectina
                                                          1. Irisina
                                                            1. GH
                                                              1. Testosterona
                                                                1. Anabolizante
                                                                2. Cortisol
                                                                  1. Catabolizante
                                                                3. Metabolismo
                                                                  1. VO2
                                                                  2. Doenças
                                                                    1. P.A
                                                                      1. Diabetes
                                                                        1. Obesidade
                                                                          1. Cardíaca
                                                                            1. Taxas Sanguíneas
                                                                              1. Psicológicas
                                                                              2. Avaliação Física
                                                                                1. Geral
                                                                                  1. Estresse
                                                                                    1. Risco Coronário
                                                                                      1. Hemodinâmico
                                                                                        1. Antopométrico
                                                                                          1. Peso
                                                                                            1. Estatura
                                                                                              1. Perimetria
                                                                                            Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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                                                                                            catarine matos
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