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Etapas
Descripción
Voleibol ejercicios
Sin etiquetas
maria
juana
ana
Mapa Mental por
ale269545
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
ale269545
hace alrededor de 9 años
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Resumen del Recurso
Etapas
Ejercicios pliométricos para la preparación de fuerza en los atacantes auxiliares de la categoría juvenil en el voleibol de Santiago de Cuba
Métodos
Teóricos
Análisis de documentos
Inductivo - Deductivo
Sistémico
Técnicos
Entrevista
Criterio de especialistas
Matemático - estadístico
Ejercicios
Etapa general
Canguro
Botes con dos piernas
Salto al cajón después de una flexión profunda
Fondo y salto vertical
Salto vertical con talones al gluteo
Etapa Especial
Conos y remate
Conos y bloqueo
Salto al tablero de drop jump
Pirámides
Drop jump de espalda
Drop jump de frente
General
Especial
Recursos multimedia adjuntos
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