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Descripción
Mapa Mental por Noelly Rivera, actualizado hace 21 días
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Creado por Noelly Rivera
hace 22 días
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PLATO DEL BUEN COMER
- Verduras y frutas :Son fuente de
vitaminas, minerales, fibra y agua. Se
recomienda consumir al menos 400 g
al día, preferentemente crudas y de
temporada
- Cereales y Leguminosas: Son
fuente de energía, vitaminas,
minerales y fibra. Se deben
consumir con moderación.
- Origen animal :Son fuente
de proteínas, energía y fibra. Se
recomienda preferir pescado o pollo
sin piel sobre las carnes rojas.
Recursos multimedia adjuntos
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