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1.1.1 Healthy Active Lifestyle
Descripción
3 benefits of the healthy active lifestyle
Sin etiquetas
healthy
active
life
style
gcse
physical education
lifestyle
physical education
gcse
Mapa Mental por
Elliott Jennings
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Elliott Jennings
hace casi 9 años
33
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Resumen del Recurso
1.1.1 Healthy Active Lifestyle
DEFINITION: A lifestyle that contributes positively to physical, mental and social wellbeing and includes regular exercise and physical activity.
PHYSICAL
contributes to good physical health
Physical challenge
Increase Fitness
Improves performance
Improves any of the health related exercise factors: Cardiovascular Fitness / Muscular Strength / Muscular Endurance / Flexibility / Body Composition
SOCIAL
Mix with Others
Make new friends
Meet current friends
Develop Teamwork/cooperation
Work with others
MENTAL
Relieve and/or prevent stress and tension
Mental Challenge
Increase self-esteem and confidence
Help the individual feel good
Contribute to enjoyment of life
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