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Alimentación del deportista
Descripción
Éste es un mapa conceptual a cerca de la Alimentación del deportista.
Sin etiquetas
nutriciónydeporte2015b
nutrición
alimentacióndeportiva
Mapa Mental por
Gema Carmina Campos
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Gema Carmina Campos
hace alrededor de 9 años
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Resumen del Recurso
Alimentación del deportista
Rendimiento atlético
Géneticos
Entrenamiento
Nutrición
Se logra
Éxito
Entrenamiento
A través de
Adaptaciones fisiológicas
Condición física
Rendimiento
Mitos
Objetivos
Entrenamiento
Necesidades energéticas
Composición corporal
Recuperación y adaptación
Rehidratación
Ensayar estrategias nutricionales antes de la competencia
Estado de salud óptimo, actual y a largo plazo
Uso de suplementos con sustento científico
Disfrutar la alimentación
Competencia
Peso corporal
Energía a través de Hidratos de Carbono
Reservas de glucógeno
Hidratación
Restitución de Hidratos de Carbono
Evitar molestias gastroinestinales
Recuperación
Recomendaciones de energía
Individualizado
Duración del entrenamiento
Tipo de entrenamiento
Duración
Tipo de deporte
Intensidad
Actividades cotidianas
Características personales
Sexo
Edad
Estatura
Composición corporal
GET
GEA
Actividades cotidianas
Tablas con descripción de actividades
GEB
FAO/OMS
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