El poder está en el presente: Solo el presente existe, y el descarriarse
de él es restar vitalidad a la realidad. Las dimensiones de pasado y
futuro acreditan lo que fue y lo que puede ser algún día.
La experiencia es lo que más importa: La
significación que le damos a las cosas
surge de las experiencias que existen
primero por sí mismas y luego se
proyectan en una significación natural y
evidente, que ayuda a conectarlas.
Función de la conciencia
en determinados aspectos
Valoraciones y valores: Conocer la manera en que
establecemos juicios, así como la manera en que
configuramos nuestro sentido de valores, nos
permite igualmente tener conciencia sobre la
manera en que interpretamos y hacemos juicios
sobre la propia vida o realidad.
Deseos: Conocer nuestros deseos es orientador en el sentido de
que estar conscientes de ellos nos permite conocer nuestras
aspiraciones y, por ende, el camino a seguir para llegar a ellas. Nos
permite, además, conocernos a nosotros mismos.
Sentimientos: El saber identificar los sentimientos
actuales es -en efecto- un acto de conciencia.
Sensaciones y acciones: Las sensaciones nos llevan al acto; conocer la sensación
nos ayudaría a encontrar coherencia en el consecuente acto.
Funciones del contacto
Movimiento: La focalización en el movimiento revela, ya la
acción desembarazada y fluida de una persona que apoya la
actividad en que está empeñada, ya la acción desmañada y
torpe que es la componenda entre un impulso y su represión.
Oler y gustar: Aunque el olfato y el gusto solo
tengan una prioridad menor como funciones de
contacto en la vida cotidiana, no por eso están
ausentes en el marco terapéutico.
Conversación:
La voz: Los mensajes se interpretan por el tono de voz que se utiliza. Penetrar a otra
persona con la voz es un acto agresivo. Si la voz entra armoniosamente, y su incisividad
resulta asimilable, será bien recibida y se entablará una buena relación.
La palabra: De la concisión, el
colorido, la intensidad, la claridad, la
llaneza y otras condiciones del
lenguaje puede depender que
lleguemos a otra persona. Los
hábitos lingüísticos de una persona
revelan mucho acerca de ella y de lo
que intenta expresar.
Escuchar: El que en realidad escucha,
recibe ávidamente los sonidos que
penetran en él, como un concierto.
Evitar el tacto no sería tan difícil si no
nos impidiera a la vez salir de nosotros
mismos, contar nuestras cosas íntimas,
permanecer junto a los demás, actos
que eventualmente podrían llevarnos a
tocar a otra persona.
Mirar: Los que se deleitan en
la mera visión probablemente
adquieren una visión más
alerta y afinada.
El contacto es vivificante. El solo temor
a la desdicha basta a menudo para que
un individuo reduzca su capacidad de
contacto, en el intento de salvar su
pretendida "Felicidad".
La frontera del contacto
Sólo a través de la función de contacto
pueden lograr completo desarrollo nuestras
identidades.
Fronteras
Fronteras de la Exposición: Manifiesta lo que se
piensa, cree y valora, pero existe una renuencia a ser
observado o reconocido.
Fronteras Expresivas: Los tabúes contra el
comportamiento expresivo empiezan desde temprano.
Fronteras de la Familiaridad:
El temor a lo desconocido, los
límites de espacio o tiempo
restringen el contacto con lo
nuevo o lo desacostumbrado.
Fronteras de los Valores: Cuando la frontera de los valores esta
rígidamente establecida, se vuelve inevitable dadas las presiones que
se ejercen a su alrededor para que abandonara sus normas.
Fronteras del Cuerpo: La gente
suele proceder con un extraño
favoritismo en lo que respecta al
cuerpo.
Fronteras del Yo: Están determinadas por toda la gama de sus
experiencias en la vida, y por las aptitudes que ha adquirido para
asimilar experiencias nuevas e intensificadas.
La función que sintetiza la necesidad de unión y de sepración es el contacto.
Una barrera puede servir
para enfrentar el mundo
exterior.
Es parte del desarrollo de las personas el "Resistir". "Se debe de experimentar la resistencia. Encarnarlo, hablarle o
describirlo. El es esa resistencia y debe de hablarle, se incorpora a su intencionalidad, la refuerza y suma algo a su
vida. Extiende su sentido de identidad válida y lo cargan de nueva energía."
Características de las resistencias
Verbales
Simbólicas
Conductuales
Pueden ser simultaneas o sucesivamente
No hay ningún patrón de medida que permita fijar con precisión los límites
de la capacidad de un sujeto para asimilar o expresar sentimientos cargados
de posibilidades explosivas. Que consiste en respetar su autoregulación, y no
obligarlo o persuadirlo a que adopte comportamientos que él mismo no haya
determinado en gran parte.
La figura vivida
La vida anterior: Los actos o pensamientos acordes o combinables con
dichas características alcanzaran la prominencia de figuras más fácilmente
que otros, menos compatible con ese fondo. Las figuras condiciones para
la interrelación de la figura fondo son aquí similares a las que influyen en
las características personales del individuo.
El sujeto estructura sus propias percepciones y les impone un orden.
Los asuntos inconclusos: Toda
experiencia inconclusa se queda
rondando y molestando, hasta
que uno acaba con ella.
Consecuencias:
La persona que no permite
una relación estable entre
un momento y el siguiente,
que siempre deja todo
inconcluso.
Obsesión o Compulsión, que puede convertirse
en la necesidad rígida de completar el viejo
asunto inconcluso, y que lleva a la rigidez
consiguiente de la configuración de figura fondo.
Fritz Perls (1893-1970)
Gestalt: empieza con la forma de percibir; figura (yo) - fondo (ambiente).
Todos percibimos diferente.
Referente a dos necesidades:
Crecer
Sobrevivir.
Se abren y se cierran, pero temporalmente, nunca terminamos de cerrarlas.
Gestalt incompleta: problema o tarea específica no resuelta.
Discernimiento: solución repentina.
Se "cierran" al resolver el problema, liberando la tensión.
Ley de la Pregnancia: situaciones que yo ya domino (regular, simétrico, simple y estable).
A sus cincuenta años dejó todo, buscó algo nuevo y le fue mejor.
Terapía Gestaltl.
Influenciada por cinco tradiciones:
Psicoanálisis, Análisis del
carácter de Reich, Filosofía
existencial, Psicología Gestalt
y Religión Oriental.
Al terapeuta lo sigue viendo
como una persona, influido por
el fondo de su historia y vida.
"El todo es más que la suma de sus partes."
Es la confrontación en el aquí
y en el ahora.
Hacernos ver lo que no estamos viendo.
Estar en
homeostasis es
adaptarse.
El contacto es necesario para
desarrollar más necesidades.
Catexis (transitorio)
Atrayente.
Repelente.
Retirada.
Polaridad.
No hay cosas buenas , ni malas.
Para obtener el desarrollo óptimo de su personalidad, dando soporte así mismo.
Se centra en el despertar sensorial del
organismo a una vida más plena por medio de
encuentros espontáneos personales de fantasía
y contemplación.
"Darse cuenta"
Insight, se caracteriza por la
reproducción de otra nueva conducta.