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Deporte para un cerebro sano

Descripción

Mapa conceptual de un programa de redes dedicado al deporte y cerebro
fredericpros
Mapa Mental por fredericpros, actualizado hace más de 1 año
fredericpros
Creado por fredericpros hace alrededor de 9 años
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Resumen del Recurso

Deporte para un cerebro sano
  1. Ejercicio
    1. Prevenir enfermedades
      1. Sentirnos mejor
        1. Escudo protector
          1. Estimulador cerebral
            1. Memoria y + facilidad aprendizaje
              1. Tipo
                1. Aeróbicos
                  1. + influentes
                    1. Mejores
                      1. Coordinación + pensamiento
                  2. Continuado
                    1. Aumenta BNF
                      1. Aumenta plasticidad cerebral
                  3. Dieta
                    1. Ácidos Grasos + Omega 3
                      1. Bàsico para el cerebro
                      2. DHA
                        1. Muy influente
                          1. 10 veces más en el pescado que en los vegetales
                      3. Dormir
                        1. MUY IMPORTANTE
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