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Alimentación en el adulto mayor

Descripción

Descripcion de la los buenos abitos de un adulto mayor
elycal
Mapa Mental por elycal, actualizado hace más de 1 año
elycal
Creado por elycal hace más de 8 años
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Resumen del Recurso

Alimentación en el adulto mayor
  1. REALIZAR ACTIVIDAD FISICA
    1. caminata 20 minutos
      1. yoga
        1. baile
        2. CAMBIOS EN ALIMENTACION
          1. aumento de frutas y verduras
            1. Consumo de agua natural
              1. disminuir las grasas y carnes rojas
                1. aumentar el consumo de pescado y sus derivados al igual que cereales.
                2. REALIZAR LA INGESTA DE ALIMENTOS E N COMPAÑÍA DE FAMILIARES, YA QUE ESTO EVITA LA DEPRESIÓN Y SE TIENE BUENA INGESTA DE LOS ALIMENTOS
                  1. TENER UN CONTROL DE LAS PATOLOGIAS
                    1. diabetes
                      1. dislipidemia
                        1. enfermedades cardiovascular
                          1. osteoporosis
                            1. obesidad
                            2. ELIMINAR MALOS HABITOS
                              1. Evitar fumar
                                1. consumo alcohol o sustancias tóxicas
                                  1. sedentarismo
                                    1. consumo de refresco

                                    Recursos multimedia adjuntos

                                    Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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