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La Resistencia
Descripción
La resistencia tipos y definiciones
Sin etiquetas
resistencia
tipos
definiciones
Mapa Mental por
vhonoress
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
vhonoress
hace más de 8 años
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Resumen del Recurso
La Resistencia
Es una cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo el mayor tiempo posible
Tipos
Aeróbica
Cuando se realiza con suficiente aporte de oxígeno a la musculatura
Son esfuerzos suaves, moderados y de larga duración
Anaeróbica
Cuando el oxígeno que nuestro organismo aporta a la musculatura es insuficiente
Son esfuerzos de intensidad elevada o máxima y de corta duración
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