LA FLEXIBILIDAD

Descripción

Sociales Ed.Física Mapa Mental sobre LA FLEXIBILIDAD, creado por Silvia Amores el 12/02/2014.
Silvia Amores
Mapa Mental por Silvia Amores, actualizado hace más de 1 año
Silvia Amores
Creado por Silvia Amores hace más de 10 años
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Resumen del Recurso

LA FLEXIBILIDAD
  1. Mayor amplitud posible
    1. Características
      1. No generan movimiento
        1. Lo posibilita
        2. Involutiva
          1. Entrenamiento habitual
            1. Trabajar a todas las edades
              1. Mujeres más flexible que los hombres
                1. Con o sin ayuda
                2. Factores
                  1. Externos
                    1. Hora del día
                      1. Sexo
                        1. Sedentarismo
                          1. Edad
                          2. Internos
                            1. Masa muscular
                              1. Tipo de articulacion
                                1. Estructura ósea
                                  1. Estructura muscular
                                2. Tipos
                                  1. Dinámica
                                    1. Estática
                                    2. Consecuencia
                                      1. Más edad = Más dificultad
                                      2. Tipos de movimientos
                                        1. Elasticidad
                                          1. Capacidad de alargarse
                                            1. Ligamentos y tendones
                                            2. Articular
                                              1. Articulaciones
                                                1. Recorrido
                                                  1. Amplio
                                              2. Sistemas estadísticos
                                                1. Desventajas
                                                  1. Ventajas
                                                  Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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