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Descripción
Mapa Mental por Miguel Franco, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Miguel Franco
hace más de 10 años
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SEGURIDAD Y
ACTIVIDAD FÍSICA
SALUDABLE
- PREVENCIÓN
Ausencia de daños y
la forma de evitarlos
- SEGURIDAD EN LA
ACTIVIDAD FÍSICA
ESTRUCTURADA
- Es la actividad física que
hacemos porque nos gusta.
Las personas sedentarias
sólo hacen actividad física
cotidiana.
- ANTES
- ESTADO GENERAL
DE SALUD
- NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA
- CONDICIONES AMBIENTALES
- ALTITUD
- CONTAMINACIÓN
- ESTADO GENERAL
DE SALUD
- DURANTE
- ESTRUCTURA DE
LA SESIÓN
- CALENTAMIENTO
- PARTE PRINCIPAL
- ZAFS (ZONA DE
ACTIVIDAD FÍSICA
SALUDABLE)
- ZAFS (ZONA DE
ACTIVIDAD FÍSICA
SALUDABLE)
- VUELTA A LA CALMA
- CALENTAMIENTO
- ELECCIÓN DE
EJERCICIOS SEGUROS Y
EFECTIVOS
- SENSACIONES: No hay
actividad física saludable
que no sea placentera
- ESTRUCTURA DE
LA SESIÓN
- DESPUÉS
- HIGIENE
- HIGIENE
- Es la actividad física que
hacemos porque nos gusta.
Las personas sedentarias
sólo hacen actividad física
cotidiana.
- SEGURIDAD EN LA ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA
- HÁBITOS POSTURALES
- HÁBITOS POSTURALES
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