null
US
Iniciar Sesión
Regístrate Gratis
Registro
Hemos detectado que no tienes habilitado Javascript en tu navegador. La naturaleza dinámica de nuestro sitio requiere que Javascript esté habilitado para un funcionamiento adecuado. Por favor lee nuestros
términos y condiciones
para más información.
Siguiente
Copiar y Editar
¡Debes iniciar sesión para completar esta acción!
Regístrate gratis
5828138
Cómo mejorar tu memoria en una semana - Nestor Braidot
Descripción
Nestor Braidt
Sin etiquetas
memoria
Mapa Mental por
Jeyson Henao
, actualizado hace más de 1 año
Más
Menos
Creado por
Jeyson Henao
hace alrededor de 8 años
15
0
0
Resumen del Recurso
Cómo mejorar tu memoria en una semana - Nestor Braidot
Toma fuerza y crece en interés a partir de los descubrimientos que se realizan a través de la neurocienca
Factores que influyen para mejorar la memoria
Emociones
Positivas
Negativas
Desarrollo Foco Atencional
Prestar atención a lo que hiciste foco y quieres recordar
Se logra un reconocimiento cerebral a partir de la atención prestada en aquella cosa que deseas recordar
Logramos con esto
Un cerebro más estimulado y por ende tendra una mayor habilidad de captación y mejora la memoria
Practica ejercicios neuronales
Aporta a la neurogénesis
Es un proceso
Mediante el cual se desarrollan nuevas neuronas en el cerebro
Así
Personas mayores pueden crear nuevas neuronas y tener un cerebro "renovado"
Dormir bien
Entre 6 a 8 horas
En el día hacer siesta energéticas de 30 minutos
Concentrase en sí mismo
Practicar la meditación
15 minutos en la mañana
15 minutos antes de dormir
Evitará
Factores estresores
Elementos que provocan un estado de no equilibrio
Los cuales pueden ser
Pensamiento negativos
Discusiones
Trabajo
Entorno social
Buena alimentación
Basa en
Evitar consumo de carnes rojas
Aumentar consumo de frutas y vegetales
Recursos multimedia adjuntos
7a69d740-c1e1-447e-9a1f-e7427257ed78 (image/jpg)
Mostrar resumen completo
Ocultar resumen completo
¿Quieres crear tus propios
Mapas Mentales
gratis
con GoConqr?
Más información
.
Similar
PSICOLOGÍA DEL DISEÑO
Brisia Montes Mendez
MAPA CONCEPTUAL DE TEORÍAS DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN
Estefany Reina
cuadro sinoptico
Javier Flores
Teorías de la educación
Mailén Urrutia
MEMORIA HUMANA
VERO COTLEO
MEMORIAS RAM Caracteristicas, tipos y precios.
Rodrigo Castro
Psicopatología de la Memoria
alejandrop.arte
LA MEMORIA
farturo.ma
Números de oxidación de los elementos
Juan Fernando Moral Soriano
Aprendizaje, memoria y cerebro
John Jairo Gómez
Inteligencia, Memoria Y Creatividad
ANGIE BARBOZA
Explorar la Librería