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Descripción
Mapa Mental por Javier Bermudez Criollo, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Javier Bermudez Criollo
hace alrededor de 8 años
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coordinación intra e inter muscular
- Que es
- La producción de fuerza es el
resultado de la cantidad y actividad
de subestructuras musculares
- El mejoramiento de la fuerza se
produce por tres mecanismos
- Mejoramiento de la coordinación
intermuscular
- Mejoramiento de la
coordinación intramuscular
- Aumento del volumen
muscular
- Mejoramiento de la coordinación
intermuscular
- El mejoramiento de la fuerza se
produce por tres mecanismos
- La producción de fuerza es el
resultado de la cantidad y actividad
de subestructuras musculares
- HIPERTROFIA
- La hipertrofia es el engrosamiento de
la fibra muscular
- El aumento del volumen muscular también podría
deberse a la multiplicación de las fibras musculares
- El aumento del volumen muscular también podría
deberse a la multiplicación de las fibras musculares
- La hipertrofia es el engrosamiento de
la fibra muscular
- COORDINACIÓN INTRAMUSCULAR
- Representa la coordinación dentro de un
músculo
- La implicación (reclutamiento)
- Sincronización de la
actividad de las UM
- La implicación (reclutamiento)
- COORDINACIÓN INTERMUSCULAR (CI)
- La CI es la actividad armónica de los
distintos grupos musculares que
intervienen en un movimiento
- La CI se entrena , en el ámbito
de la fuerza
- La CI se entrena , en el ámbito
de la fuerza
- La CI es la actividad armónica de los
distintos grupos musculares que
intervienen en un movimiento
- Representa la coordinación dentro de un
músculo
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