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Descripción
Mapa Mental por José Sotaquirá, actualizado hace más de 1 año
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Creado por José Sotaquirá
hace más de 7 años
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ESTRÉS PSICOSOCIAL
- Estimulo no tolerado, proveniente de presiones psicosociales
- Respuesta del cuerpo ante el estrés
- Efectos
- Daños temporales mentales, emocionales y afectivos, en caso de que el estrés este en un alto grado,
puede generar daños permanentes al organismo y personalidad.
- Daños temporales mentales, emocionales y afectivos, en caso de que el estrés este en un alto grado,
puede generar daños permanentes al organismo y personalidad.
- Provoca una desintegración molecular causada por la presión psicosocial, que en caso de no ser
apaciguada sigue afectando el organismo de forma continua.
- Efectos
- Tipos de estrés
- Estrés motriz
- estrés que provoca como respuesta: dolores de cabeza, dolores musculares, agotamiento y
temblores.
- estrés que provoca como respuesta: dolores de cabeza, dolores musculares, agotamiento y
temblores.
- Estrés vegetativo
- estrés que es influido por dificultades respiratorias, dificultad para dormir, gastritis, problemas
digestivos, entre otros.
- estrés que es influido por dificultades respiratorias, dificultad para dormir, gastritis, problemas
digestivos, entre otros.
- Estrés cognoscitivo
- estrés que afecta directamente la personalidad con efectos como el miedo, inseguridad, baja
autoestima, depresión, entre otros.
- estrés que afecta directamente la personalidad con efectos como el miedo, inseguridad, baja
autoestima, depresión, entre otros.
- Estrés motriz
- Respuesta del cuerpo ante el estrés
- ROLA
- Recursos – R
- Son los elementos que pueden ser utilizados para el cambio, desarrollo y evolución de la calidad de
vida.
- Recursos de mi vida personal.
- En mi vida tengo muchos elementos que puedo usar a mi propio beneficio y que son parte de mi
rutina actualmente, como por ejemplo el deporte, el estudio y los vínculos sociales.
- En mi vida tengo muchos elementos que puedo usar a mi propio beneficio y que son parte de mi
rutina actualmente, como por ejemplo el deporte, el estudio y los vínculos sociales.
- Recursos de mi vida personal.
- Son los elementos que pueden ser utilizados para el cambio, desarrollo y evolución de la calidad de
vida.
- Oportunidades – O
- Son los momentos que generar algún beneficio propio y/o a los que nos rodean, estos fomentan una
exigencia y refuerzo a nivel social o individual.
- Oportunidades de mi vida personal.
- Las oportunidades que se me presentan se relacionan con los recursos que de los que hago parte, ya
que en ellos mismos se me presentan decisiones que si tomo de forma acertada se convierte en una
oportunidad que mejora en pequeña o gran medida mi calidad de vida.
- Las oportunidades que se me presentan se relacionan con los recursos que de los que hago parte, ya
que en ellos mismos se me presentan decisiones que si tomo de forma acertada se convierte en una
oportunidad que mejora en pequeña o gran medida mi calidad de vida.
- Oportunidades de mi vida personal.
- Son los momentos que generar algún beneficio propio y/o a los que nos rodean, estos fomentan una
exigencia y refuerzo a nivel social o individual.
- Limitaciones – L
- Son las barreras que impiden el crecimiento personal, reduciendo las capacidades y expectativas
ante las decisiones y acciones.
- Limitaciones de mi vida personal.
- La mayor limitación de mi vida es el tiempo, ya que estoy comprometido con muchos elementos que
provocan un recorte en el desempeño que ejerzo en cada uno.
- La mayor limitación de mi vida es el tiempo, ya que estoy comprometido con muchos elementos que
provocan un recorte en el desempeño que ejerzo en cada uno.
- Limitaciones de mi vida personal.
- Son las barreras que impiden el crecimiento personal, reduciendo las capacidades y expectativas
ante las decisiones y acciones.
- Amenazas – A
- Son los estímulos externos que provocan una respuesta negativa, limitando el desarrollo personal.
- Amenazas de mi vida personal.
- Las amenazas que encuentro casi a diario son momentos que provocan síntomas de estrés
cognoscitivo, y motriz, y estos son provocados inicialmente por malas interpretaciones de ciertas
acciones.
- Las amenazas que encuentro casi a diario son momentos que provocan síntomas de estrés
cognoscitivo, y motriz, y estos son provocados inicialmente por malas interpretaciones de ciertas
acciones.
- Amenazas de mi vida personal.
- Son los estímulos externos que provocan una respuesta negativa, limitando el desarrollo personal.
- Recursos – R
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