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NO SABER DECIR ¡NO!

Descripción

DESARROLLO PERSONAL
sayda yamely
Mapa Mental por sayda yamely, actualizado hace más de 1 año
sayda yamely
Creado por sayda yamely hace más de 7 años
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Resumen del Recurso

NO SABER DECIR ¡NO!
  1. DIFICULTAD PARA NEGARNOS
    1. CONDUCTA NORMAL Y ADAPTATIVA
      1. DEPENDE
        1. SITUACION
          1. PERSONA
        2. 2 EXTREMOS
          1. LOS QUE SABEN DECIR NO
            1. APARENTAN SEGURIDAD
              1. POCA EMPATIA CON LOS DEMAS
                1. PROBLEMAS INTERPERSONALES
                2. IMPOSIBLE DECIR NO
                  1. PRIORIZAN NECESIDADES DE LOS DEMÁS
                    1. ANULAN ASÍ MISMOS
                  2. CREA CONFLICTOS
                    1. NECESIDADES OPUESTAS
                      1. DESEAMOS HACERLAS
                        1. MISMA DIRECCIÓN
                        2. NO DESEAMOS HACERLAS
                          1. DECIDIR ENTRE UNO MISMO Y LOS DEMÁS
                      2. ESPERAN Y DEPENDEN DE NOSTROS
                        1. REACCIÓN
                          1. OPINIÓN
                            1. CONDUCTA
                              1. SATISFCER SUS NECESIDADES
                            2. RAZONES
                              1. EVITAR CONFLICTOS
                                1. MANTENER BUEN AMBIENTE
                                2. SENTIMIENTO DE CULPA
                                  1. IMAGINAR LO QUE VA SENTIR LA OTRA PERSONA
                                    1. ARREPENTIRSE DE DECIR NO
                                    2. MIEDO SER RECHAZADO
                                      1. CAER BIEN A LOS DEMÁS
                                        1. BUSCAR APROBACIÓN
                                        2. NO TENER DERECHO A NEGARSE
                                          1. PROBLEMA AUTOESTIMA
                                            1. MAS IMPORTANCIA A LOS DEMÁS
                                              1. PENSAR QUE NO MERECEN UN NO
                                          2. TIPS
                                            1. PIÉNSALO DETENIDAMENTE
                                              1. NO DEJARSE LLEVAR POR IMPULOS
                                              2. ¿DISPONES DE TIEMPO?
                                                1. DECIDIR SI PUEDES DEDICAR TIEMPO
                                                  1. EVALÚA TUS PRIORIDADES
                                                  2. BUSCAR PUNTO MEDIO
                                                    1. BUSCAR ACUERDO
                                                      1. PROPONER ALTERNATIVA
                                                      2. HONESTIDAD
                                                        1. DECIR EL PORQUE SIN DETALLAR
                                                          1. DECIR CON AMABILIDAD Y SEGURIDAD
                                                          2. RECONOCER NECESIDADES Y DECIDIR
                                                            1. POR UNO MISMO
                                                              1. LOS DEMÁS
                                                              2. PRIORIZAR NECESIDADES PROPIAS
                                                                1. NO ES EGOISMO
                                                                  1. BUENA AUTOESTIMA
                                                                  2. NO DAR RESPUESTA AL INSTANTE
                                                                    1. ANALIZA LO QUE TE PIDEN

                                                                  Recursos multimedia adjuntos

                                                                  Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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