Matt Stephens
Test por , creado hace más de 1 año

GCSE Physical Education Test sobre Training Pyramid / Borg Scale / Heart Rate, creado por Matt Stephens el 07/10/2014.

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Matt Stephens
Creado por Matt Stephens hace alrededor de 10 años
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Training Pyramid / Borg Scale / Heart Rate

Pregunta 1 de 8

1

The training pyramid has 4 zones. Which is on the bottom?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Max heart rate

  • Resting heart rate

  • Aerobic training zone

Explicación

Pregunta 2 de 8

1

What is heart rate measured in?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Beats per minute

  • Beats per second

  • Beats per hour

Explicación

Pregunta 3 de 8

1

If exercising in the anaerobic training zone, the performer would be working at a lower intensity than the the aerobic zone.

Selecciona uno de los siguientes:

  • VERDADERO
  • FALSO

Explicación

Pregunta 4 de 8

1

A long distance runner would train in which zone?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Anaerobic Zone

  • Speed Zone

  • aerobic Zone

Explicación

Pregunta 5 de 8

1

Which components of fitness link to the anaerobic training zone?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Endurance & flexibility

  • Strength & power

Explicación

Pregunta 6 de 8

1

The borg RPE scale goes from 6 -20.

Selecciona uno de los siguientes:

  • VERDADERO
  • FALSO

Explicación

Pregunta 7 de 8

1

Which number on the Borg RPE scale would an athlete pick if they felt exhausted?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • 16

  • 18

  • 20

  • 12

Explicación

Pregunta 8 de 8

1

If an athlete's maximum heart rate is 198, what is their age?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • 20

  • 18

  • 22

Explicación

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