CIENCIAS NATURALES Fichas sobre PLATO DEL BUEN COMER, creado por Dulce Montoya el 04/12/2014.
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Creado por Dulce Montoya
hace casi 10 años
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EL PLATO DEL BIEN COMER
Los tres grupos son: verduras y frutas, cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal.
Misma que dicta las características de una dieta correcta:
Completa: Que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada comida alimentos de los tres grupos.
Inocua: Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque está exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes y se consuma con moderación
Variada: Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, ajustada a sus recursos económicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus otras características.
