6. Zucker und Salz einsparen
WARUM?

6. Zucker und Salz einsparen
Tipps für Beratung

7. Am besten Wasser trinken
Empfehlung

7. Am besten Wasser trinken
Kaffee, Schwartee, Grüntee

7. Am besten Wasser trinken
Alkohol

8. Schonend Zubereiten
warum

8. Schonend Zubereiten
Vorbereitung der Mahlzeiten

8. Schonend Zubereiten
Auswahl des Garverfahrens

8. Schonend Zubereiten
Beratungstipps

9. Achtsam essen & geniessen
Warum

9. Achtsam essen & geniessen
Beratungstipps

10. Auf Gewicht achten & in Bewegung bleiben
Definition / Empfehlung

10. Auf Gewicht achten & in Bewegung bleiben
Vorteile regelm. Bewegung

10. Auf Gewicht achten & in Bewegung bleiben
Beratungstipps