Lebensmittelauswahl und praktische Umsetzung

Worauf achten bei Lebensmittelauswahl?

Brot / Backwaren
geeignete LM

Brot / Backwaren
weniger geeignet

Getreideprodukte
geeignete LM

Getreideprodukte
weniger geeignete LM

Gemüse / Obst
geeignete LM

Gemüse / Obst
weniger geeignete LM

Kartoffeln
geeignete LM

Kartoffeln
weniger geeignete LM

Hülsenfrüchte
geeignete LM

Fette /Öle
geeginete LM

Fette / Öle
weniger geeignete LM

Milch(produkte)
geeignete LM

Milch(produkte)
weniger geeignete LM

Fleisch / Fisch / Eier
geeignete LM

Fleisch / Fisch / Eier
weniger geeignete LM

Getränke
geeignete LM

Getränke
weniger geeignete LM

Gewürze / Kräuter / Salz
geeignete LM

Gewürze / Kräuter / Salz
weniger geeignete LM

Süssungsmittel
gelegentlich / in kleinen Mengen geeignet

Süssungsmittel
weniger geeignete LM