Vorteile der körperlichen Bewegung

Körperliche Bewegung in der Phase der Gewichtsstabilisierung

Bewegung - Auswirkung auf die Gesundheit

Bewegung - Auswirkung auf die Seele

Die richtige Bewegung beim Abnehmen

Trainingspuls
Formel, Messgrösse

Kombination aus Ausdauer und Kraft

Geeignete Sportarten bei Übergewicht / Adipositas

Schwimmen / Aquafitness

Voraussetzungen für den Erfolg sportlicher Betätigung

adipogene Umwelt

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Hilfsmittel zur Selbstkontrolle
- Einsatz sinnvoll?

Hilfsmittel zur Selbstkontrolle