Essverhalten

Motivation prüfen und steigern

Motivational Interviewing (MI)

Zielvereinbarungen treffen

Konkrete Ziele der Gewichtsreduktion

Analyse & Selbsterkenntnis

Vorgeschichte des Klienten

Ess- & Bewegungsgewohnheiten des Klienten

Esstagebuch

Wege zum neuen Essverhalten

Stimuluskontrolle
Was ist das

Stimuluskontrolle
Möglichkeiten

Die innere Einstellung ändern

Unbewusste Gründe, um nicht abzunehmen

"Antrainiertes" Essverhalten durch Erziehung

Möglichkeiten zur Bewältigung von Ess-Gelüste

Möglichkeiten zur Ablenkungen bei Hunger

Hunger- und Sättigungssignale
Entwicklung

Hunger- und Sättigungssignale
Grafik

Hunger- und Sättigungssignale
bei Übergewichtigen

Gezügelte Esser
Definition

Flexible Kontrolle statt rigide Esskontrolle

Rigide & flexible Kontrolle des Essverhaltens

Anzeichen für Rückfälle bzw deren Entwicklung

Rückfallprävention & Krisenmanagement

Erfolgskontrolle