Diana Eliset Mauro Valdivia
Test por , creado hace más de 1 año

Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.

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Diana Eliset Mauro Valdivia
Creado por Diana Eliset Mauro Valdivia hace alrededor de 5 años
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Cuestionario de Hábitos

Pregunta 1 de 10

1

¿Te sientes conectada (o) con tu cuerpo?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • si

  • no

  • relativamente

Explicación

Pregunta 2 de 10

1

¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • si

  • Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.

  • No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.

Explicación

Pregunta 3 de 10

1

¿Fumas?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • no

  • poco

  • bastante o mucho

Explicación

Pregunta 4 de 10

1

¿Bebes alcohol?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • No, o lo hago socialmente de vez en cuando.

  • Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.

  • Sí, todos o casi todos los días.

Explicación

Pregunta 5 de 10

1

Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Sí, de hecho lo hago.

  • Sí, pero no siempre lo logro.

  • No

Explicación

Pregunta 6 de 10

1

Consumes frituras?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.

  • Entre dos y tres veces por semana.

  • Más de tres veces a la semana.

Explicación

Pregunta 7 de 10

1

¿Con qué frecuencia realizas actividad física?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Dos o más veces por semana.

  • Una vez a la semana.

  • No realizo con regularidad.

Explicación

Pregunta 8 de 10

1

¿Logras conciliar y mantener el sueño normalmente?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • si

  • aveces

  • generalmente no

Explicación

Pregunta 9 de 10

1

¿Estás en contacto con el aire libre?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Si no es todos los días, al menos los fines de semana.

  • Eventualmente.

  • Prácticamente nunca.

Explicación

Pregunta 10 de 10

1

¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • positiva

  • aceptable

  • negativa

Explicación

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