Gesunde Ernährung

Was ist unter gesunder Ernährung zu verstehen?

Was sind Ernährungsempfehlungen?

Wofür braucht der Körper Energie?

Wie liefern Nährstoffe Energie?

Aufgaben der Nährstoffe allg.?

Aufgaben von P im Körper?

Aufgabe von KH im Körper?

Was ist eine Base?

ph - Wert?

Was ist der Säure-Basen Haushalt?

was ist säurebildend?

was ist basenbilden?

Warum müssen menschl. Körperflüssigkeiten bestimmte Säuren- und Basenwerte aufweisen?

Sollen Essenszeiten und essensfreie Zeiten sich abwechseln?

warum soll ich "snacking" und unbewusstes Essen vermeiden?

Warum ist Frühstück wichtig?

Aufgabe von F im Körper?

Aufgabe von NF im Körper?

was ist Nährstoff:dichte?

Glykämischer Index ?

Welche Faktoren bestimmen die Qualität eines LM?

Vollkost