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Final practice exam

Pregunta 1 de 55

1

which of the following substances acts at the NMJ to excite the muscle fibers of the motor unit?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • acetylcholine

  • creatine

  • ATP

Explicación

Pregunta 2 de 55

1

a college volleyball player begins resistance training for the first time. what muscle fiber types will hypertrophy first?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • fast twitch

  • slow twitch

  • muscle spindle

Explicación

Pregunta 3 de 55

1

a 22 yr old soccer player begins resistance training for the first time. his chosen exercises include those for all major muscle groups. after 3 weeks, he notices an increase in lower extremity strength. which of the following best explains this athletes

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • improved motor control

  • increased hypertrophy

  • increase cross section area

Explicación

Pregunta 4 de 55

1

which of the following results from adding resistance training to a marathoners aerobic exercise training program?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • short-term endurance may improve

  • max o2 uptake increases

  • max o2 uptake decreases

Explicación

Pregunta 5 de 55

1

a bundle of muscle fibers is called

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • fasiculus

  • motor unit

  • tetanus

Explicación

Pregunta 6 de 55

1

to which of the following structures do the cross-bridges attach during muscle action?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • actin

  • myosin

  • m- bridge

Explicación

Pregunta 7 de 55

1

which of the following substances regulates muscle actions?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • calcium

  • potassium

  • phosphorus

Explicación

Pregunta 8 de 55

1

which of the following best describes what occurs during a concentric muscle action?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • resistance is greater than muscle force

  • resistance is equal to muscle force

  • resistance is less than muscle force

Explicación

Pregunta 9 de 55

1

which of the following will increase force produced during a concentric muscle action?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • agonist prestretching

  • more calcium released in the myofibril

  • both of these

Explicación

Pregunta 10 de 55

1

the knee joint can be described as

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • synovial

  • cartilaginous

  • multiaxial

Explicación

Pregunta 11 de 55

1

which of the following defines power?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • force * velocity

  • mass * acceleration

  • force * distance

Explicación

Pregunta 12 de 55

1

to compare performances of lifters of different body weights, the classical formula divides

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • body weight to the 2/3 power

  • the lift by body weight

  • body weight squared

Explicación

Pregunta 13 de 55

1

a vertical jump involves knee, hip, and shoulder movement in primarily which plane?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • sagittal

  • frontal

  • transverse

Explicación

Pregunta 14 de 55

1

a person is performing a concentric isokinetic elbow flexion and extension exercise. which of the following types of levers occur at the elbow during this exercise?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • first class and third class

  • second class and third class

  • first class and second class

Explicación

Pregunta 15 de 55

1

resistance exercise programs designed to stimulate new bone formation should emphasize all of the following EXCEPT

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • variation in exercise selection

  • progressive overload

  • metabolic specificity

Explicación

Pregunta 16 de 55

1

a 17 year old HS cross country runner has been training aerobically for 6 months in preparation for the upcoming season. which of the following adaptations will occur in the muscles during that time?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • increased concentration of glycolytic enzymes

  • hypertrophy of type I fibers

  • increased type II fibers

Explicación

Pregunta 17 de 55

1

which of the following is NOT a primary function of cartilage?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • aids in the attachment of muscle to bone

  • connects bones together

  • improves shock absorption in joints

Explicación

Pregunta 18 de 55

1

which of the following occurs as a result of a combination of heavy resistance training and aerobic training?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • increased cartilage thickness

  • decreased cartilage thickness

  • joint degeneration

Explicación

Pregunta 19 de 55

1

in general, which of the following types of tissue has the poorest blood supply?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • cartilage

  • tendon

  • muscle

Explicación

Pregunta 20 de 55

1

which of the following is the ultimate source of energy for contraction?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • ATP

  • NADH

  • O2

Explicación

Pregunta 21 de 55

1

which of the following can be metabolized anaerobically?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • carbohydrate

  • fat

  • protein

Explicación

Pregunta 22 de 55

1

the energy system used depends primarily on the athlete's

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • exercise intensity

  • exercise duration

  • body composition

Explicación

Pregunta 23 de 55

1

the production of lactic acid results from the activation of

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • fast glycolysis

  • the phosphagen system

  • fat oxidation

Explicación

Pregunta 24 de 55

1

which of the following pathways/systems has the highest rate of energy production?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • phosphagen system

  • fat oxidation

  • fast glycolysis

Explicación

Pregunta 25 de 55

1

in the oxidative system approximately how many ATPs are produced from the degradation of 1 glucose molecule?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • 38

  • 41

  • 36

Explicación

Pregunta 26 de 55

1

which of the following pathways/systems supports the initiation of all exercise?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • phosphagen system

  • fast glycolysis

  • slow glycolysis

Explicación

Pregunta 27 de 55

1

which of the following enzymes catalyzes the rate limiting step of glycolysis?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • PFK

  • lactate dehydrogenase

  • phosphorylase

Explicación

Pregunta 28 de 55

1

following a bout of resistance exercise training, acute hormonal secretions provide all the following information to the body EXCEPT the

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • amount of physiological stress

  • metabolic demands of exercise

  • type of physiological stress

Explicación

Pregunta 29 de 55

1

which of the following hormones enhance muscle tissue growth

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • growth hormone

  • cortisol

  • both of these

Explicación

Pregunta 30 de 55

1

growth hormone provides all of the following physiological roles EXCEPT

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • decreased collagen synthesis

  • increased lipolysis

  • increased amino acid transport

Explicación

Pregunta 31 de 55

1

which of the following hormones has the greatest influence on neural changes?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • testosterone

  • IGF

  • growth hormone

Explicación

Pregunta 32 de 55

1

through which of the following valves does blood flow after contraction of the left ventricle?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • aortic

  • pulmonary

  • mitral (bicuspid)

Explicación

Pregunta 33 de 55

1

which of the following occurs during the QRS complex of a typical ECG?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • repolarization of the ventricle

  • repolarization of the atrium

  • depolarization of the atrium

Explicación

Pregunta 34 de 55

1

in what portion of the lungs does gas exchange occur?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • alveoli

  • trachea

  • bronchus

Explicación

Pregunta 35 de 55

1

the amount of blood ejected from the left ventricle during each beat is the

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • stroke volume

  • a-vo2 difference

  • cardiac output

Explicación

Pregunta 36 de 55

1

all of the following normally increase during aerobic exercise EXCEPT:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • diastolic blood pressure

  • cardiac output

  • end diastolic volume

Explicación

Pregunta 37 de 55

1

which of the following best describes the change in stroke volume during heavy resistance exercise?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • stays the same

  • increases

  • increases, then plateuas

Explicación

Pregunta 38 de 55

1

the mean arterial pressure is defines as:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • average blood pressure throughout the cardiac cycle

  • average of systolic and diastolic blood pressures

  • average systolic blood pressure during exercise

Explicación

Pregunta 39 de 55

1

high intensity, low repetition resistance training results in which of the following adaptations?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • decreased capillary density

  • decreased tidal volume

  • no change in maximal o2 uptake

Explicación

Pregunta 40 de 55

1

which of the following is an early adjustment to acclimatizing to high altitude?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • increased resting cardiac output

  • decreased tidal volume

  • increased stroke volume

Explicación

Pregunta 41 de 55

1

chronic training involving the fast
glycolysis energy system results in improved buffering of which of the following substances?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • hydrogen ions

  • blood lactate

  • glycogen

Explicación

Pregunta 42 de 55

1

primary training adaptations of elite aerobically trained athletes include the following?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • increased capillary density

  • increased running economy

  • decreased blood lactate concentration

Explicación

Pregunta 43 de 55

1

when males and females are compared relative to muscle cross- sectional area, it appears that the potential for force production is:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • greater in males

  • greater in females

  • equal in males and females

Explicación

Pregunta 44 de 55

1

which of the following is the most significant adaptation to chronic resistance training in older adults?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • increased muscle mass

  • increased cardiovascular fitness

  • improved blood lipid profile

Explicación

Pregunta 45 de 55

1

an 8 yr old boy has observed dramatic increases in his upper-body strength following 6 months of resistance training. which of the following is most likely to be responsible for this gain?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • increased size of muscle

  • increased number of muscle fibers

  • improved neuromuscular functioning

Explicación

Pregunta 46 de 55

1

growth cartilage in children is located in all of the following locations EXCEPT:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • the diaphysis

  • the epiphyseal plate

  • apophyseal insertion

Explicación

Pregunta 47 de 55

1

all of the following are likely benifits of preadolescent resistance training EXCEPT increased:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • muscle hypertrophy

  • bone density

  • resistance to injury

Explicación

Pregunta 48 de 55

1

the condition characterized by a bone mineral density more than -2.5 SD below the young adult mean is called:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • osteoporosis

  • osteopenia

  • sarcopenia

Explicación

Pregunta 49 de 55

1

deconditioned college female athletes who participate in sports such as basketball and soccer appear to be at increased risk for developing injuries to the:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • knee

  • growth plate

  • back

Explicación

Pregunta 50 de 55

1

an olympic weightlifter attempting a personal record is able to ignore the audience to concentrate solely on her performance. which of the following abilities is this athlete most likely using to perform the lift?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • selective attention

  • somatic anxiety

  • selective attention

Explicación

Pregunta 51 de 55

1

prior to performing the long jump, an athlete reviews and concentrates on the technique required to jump as far as possible. which of the following strategies is the athlete using to prepare for the jump?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • focusing on task relevant cues

  • state anxiety

  • MAF

Explicación

Pregunta 52 de 55

1

which of the following is most important to achieving the ideal performance state?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • personal control

  • broad focus on the activity and the environment

  • fear of failure

Explicación

Pregunta 53 de 55

1

an athletes desire to perform to his/her potential is an example of:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • intrinsic motivation

  • achievement motivation

  • dissociation

Explicación

Pregunta 54 de 55

1

for the high school football team, if any player squats two times his bodyweight, his name is placed on the wall. this is an example of:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • positive punishment

  • positive reinforcement

  • negative reinforcement

Explicación

Pregunta 55 de 55

1

how does an athlete's amount, or latitude, of optimal arousal change with limited skill and ability of the activity?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • it decreases

  • it increases

  • it has no effect

Explicación

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