1. ¿A qué distancia cree usted que debe haber entre el computador y trabajador?
a. Más de 80 cm
b. Entre 50 y 60 cm
c. Entre 20 y 40 cm
d. Menos de 20 cm
2. ¿Cómo debe ser el manejo del ratón (mouse)?
a. Posible solamente para diestros
b. Posibles para diestros y zurdos
c. Posible para zurdos
d. Ninguna de las anteriores.
3. ¿Cómo debe ser la silla de trabajo?
a. Tener respaldo regulable en altura, profundidad e inclinación
b. Ser graduable en altura
c. las opciones a y b son correctas
d. ninguna de las anteriores
4. ¿Cómo se recomienda la iluminación del área de trabajo?
a. Intensa
b. Poco intensa, que no provoque fatiga visual
c. Son preferibles los tubos fluorescentes a las bombillas incandescentes normales
d. Ninguna de las anteriores
5. ¿Qué debe permitir la posición correcta en el área de trabajo?
a. Debe permitir una posición horizontal de los muslos y vertical de las piernas, formando un ángulo de 90°.
b. Debe permitir que los pies nunca se apoye en el suelo
c. Favorecer que la columna vertebral esté recta, sin torsión del tronco formando un ángulo de 90 °.
6. ¿Cuál de las posturas que aparecen a continuación no generan un importante riesgo ergonómico?
a. Mantener las rodillas bajo flexión
b. Tener el tronco inclinado
c. Tener el tronco girado
d. Trabajar arrodillado
7. ¿Con respecto a permanecer sentado, cuál de las siguientes opciones de respuesta cree que es correcta?
a. No importa cuál es la posición de la cabeza y el cuello
b. La cabeza y el cuello deben permanecer lo más recto posible para no generar dolor de cuello.
c. Las opciones de respuesta anteriores son falsas
d. La posición del cuello no genera ninguna lesión derivada del riesgo biomecánico.
¿Qué es Antropometría?
a. ciencia que estudia las áreas de puesto de trabajo
b. Ciencia que estudia de las dimensiones físicas del cuerpo humano, al aplicar instrumentos de medición con el propósito de establecer estándares para el diseño de diversos objetos
c. el peso y el volumen del cuerpo humano
¿Qué es fisiología?
a. Ciencia que estudia de las dimensiones físicas del cuerpo humano, al aplicar instrumentos de medición con el propósito de establecer estándares para el diseño de diversos objetos.
b. Ciencia que estudia la estructura del cuerpo y sus movimientos.
c. Ciencia que estudia la vida y las funciones orgánicas del ser humano.
Algunos ejemplos de elementos ergonómicos son:
a. Muebles, monitores y computadores
b. Temperatura ambiental,humedad e iluminación
c. Distribución de espacios
d. Todas las anteriores
¿Cuál es la profesión de la persona que estudia la relación entre el trabajador, el lugar y el diseño de puesto de trabajo?
a. el ergonauta
b. el ergonomista
c. la gerencia de recursos humanos
Una postura laboral incomoda puede ocasionar múltiples problemas como:
a. lesiones en la espalda
b. problemas de circulación en las piernas
c. silicosis
d. las opciones a y b son correctas
¿ como se puede identificar los problemas ergonómicos?
a. cuando el trabajador esta usando muchos músculos a la vez
b. cuando el trabajo obliga al trabajador a mantener una parte del cuerpo en una posición incomodad
c. cuando los trabajadores hacen sus trabajos en lugares retirados
d. todas las anteriores
¿Qué grupos de factores influyen en la comodidad y salud del trabajador?
a. la iluminación, el ruido, temperaturas y vibraciones
b. el diseño del lugar en que se trabajar, el de las herramientas, el de las máquinas
c. el de los asientos
Algunas de las lesiones y enfermedades más habituales que causen las labores repetitivas son:
a. Migraña
b. Osteoporosis
c. Ulcera de estomago
d. Tendinitis
