Cada pregunta de este test está cronometrada.
¿Qué desayunas cuando te levantas?
Nada.
Normalmente un sándwich.
Un jugo de naranja, unas tostadas y un trozo de queso, sentado a la mesa.
¿Cómo te desplazas habitualmente?
En automóvil.
A pie o en bicicleta.
En autobús.
¿Qué haces durante los ratos de ocio?
Juego en la calle con los amigos o paseo al perro.
Practico deporte.
Uso la computadora o veo la televisión.
¿Qué haces cuando te aburres?
Como.
Voy a jugar al parque o a casa de los vecinos.
A la hora de las comidas...
Me indican que debo comer sano, porque he comido mucha golosina justo antes de empezar a comer.
Me hacen o prefiero comer la verdura y la fruta.
Siempre me obligan a comer todo lo que tiene el plato, que suele ser mucho para mí.
¿Cuántas veces comes al día?
Tres comidas principales -desayuno, comida y cena- y dos menores (colaciones) -una a media mañana y por la tarde-.
Dos veces al día -comida y cena-.
No hago comidas estructuradas: como algo cuando tengo hambres.
¿Qué bebes a lo largo del día?
Refrescos con gas.
Sólo agua potable.
Jugo de fruta natural.
¿Comes golosinas a menudo?
Casi nunca.
Todos los días.
Sólo los fines de semana.
¿Comes ensaladas y fruta fresca?
Muy rara vez y obligado.
Todos los días la incluyo en mi dieta.
¿Qué comes normalmente de postres?
Casi nunca como postres.
Fruta o un lácteo, y algún dulce o golosina de vez en cuando.
Postres lácteos, como natillas, flanes, mousse, o pasteles de chocolate o crema.
¿Qué comes en la merienda?
Pasteles o pan.
Fruta, un yogur o un bocadillo.
Golosinas o alguna bolsa de botanas saladas.
¿Acompañas las comidas con pan o tortilla?
Sí, de una a dos piezas.
Sí, más de dos piezas.
Casi nunca lo como, porque engorda.