¿Consideras que el Yoga es un actividad física ancestral que consiste en unir el cuerpo y alma?
El yoga solo se enfoca en posturas
¿Existen sólo 4 tipos de yoga?
El yoga solamente ayuda a regular tu estrés
El yoga ofrece muchos beneficios además de regular el estrés.
Dentro de los beneficios se encuentra bajar de peso rápidamente, aumentar las defensas del cuerpo y mejora el colágeno del cuerpo.
Mejorar la capacidad mental, dolor crónico del cuello, dolor de espalda, buena circulación, ayuda a que la piel tenga flexibilidad y que los huesos se fortalezcan, mejora la postura.
Si practicas el yoga con tu pareja creas una conexión única con el/ella.
El yoga lo puede practicar cualquier persona, niños, jóvenes, adultos y ancianos.
Lograr una postura puede tomarte entre 1 mes y 1 año dependiendo la dificultad y la constancia.
