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EL estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la población mundial.
El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito salud en el año 1980 por Sigmund Freud.
El estrés desde que aparece hasta que alcanza su máximo efecto va pasando por una serie de etapas que son, fase de alarma, fase de resistencia y fase de agotamiento.
Nos vemos afectados por el estrés laboral cuando presentamos los siguientes síntomas, aumento de la tasa cardíaca, tensión muscular, y dificultad para respirar.
Una manera de prevenir el estrés laboral es saturarnos con las tareas diarias que requieren nuestros trabajos.
