Según un estudio que han llevado a cabo investigadores de Harvard en colaboración con el Hospital General de Massachusetts si practicas yoga y meditación notarás en menos de 8 semanas lo siguiente: Tendrás mejor memoria Notarás una gran mejoría en tu atención Sentirás más compasión Te sentirás más a gusto contigo mismo Sentirás más empatía hacia los demás Tendrás menos estrés y ansiedad.