Son las 2 herramientas que se deben tomar en cuenta dentro de los estados internos previos al estudio:
Motivación y autosugestión
Relajación y autosugestión
Descanso y relajación
Son aquellos estímulos que mueven a una persona a realizar determinadas acciones que requieren de un esfuerzo para conseguir un objetivo:
Energía
Motivación
Necesidades básicas
Dentro de los factores motivacionales el aprendizaje es influenciado por 2 tipos de motivación:
a) Extrínseca e interna
Intrínseca y externa
Intrínseca y extrínseca
Tipo de motivación cuando el alumno tiene la sensación de placer al realizar las cosas y dependerá de la auto superación o la sensación del éxito, sentirse bien con uno mismo:
Intrínseca
Extrínseca
Interna
Tipo de motivación cuando el alumno realiza la actividad con éxito y lo realiza no tanto por la acción en sí, sino por lo que recibe, puede ser una situación social o cualquier recompensa
Externa
Es preferible que sea natural, debe entrar por el lado contrario de la mano con la que se escribe evitando la formación de sombras.
Iluminación
Temperatura
Ruido
Favorece la actividad mental en la que sitúa entre los 18/ y los 22º C. podría afectar nuestra concentración y atención.
Clima
Ambiente
Influyen tanto en el éxito escolar como en el aprendizaje por lo que es necesario reunir las condiciones adecuadas que intervendrán en el rendimiento académico:
Lugar de estudio
Factores ambientales
Factores motivacionales
Requiere de una serie de condiciones que favorezcan la sesión de estudio. Debe ser siempre el mismo porque ayuda a crear un hábito de estudio y se asocia el lugar con la tarea académica:
Mobiliario
Sesión de estudio
La silla y la mesa de trabajo deben de estar a una altura adecuada y preferiblemente con respaldo recto para propiciar una actitud activa ante el trabajo:
Postura
Mobiliario y postura