Actividad fisica

Question	Answer
La actividad fisica aparte de la autonomia permite?	Tener mejor salud Image: Viejitos+Haciendo+Ejercicio (binary/octet-stream)
Que tipo de actividades puede realizar una población mayor de 65 años	Bailar Subir escaleras Montar bicicleta cargar bolsas caminar Image: Viejitos+Bailando (binary/octet-stream)
Cuales son algunos de los beneficios que tiene la actividad física teniendo en cuenta que lo mínimo semanal son 150 minutos	prevención de caídas, mejora en el equilibrio, disminución de la hipertensión, mejora la oxigenación. Image: Prevencion+Caidas (binary/octet-stream)
Mantener una vida sedentaria puede conllevar a la aparición de cierto tipo de enfermedades	Diabetes e hipertensión arterial, Depresión, Cáncer de colón,Debilidad muscular, Osteoporosis, Hipercolesterolemia Image: Enfermedades (binary/octet-stream)
¿Que estrategias utilizaría usted para mejorar la posibilidad de realizar actividad física?	Image: Viejitos+Felices (binary/octet-stream)
¿Que tipo de actividad fisica existe?	Vigorosa y moderada
La actividad fisica puede ser tanto preventiva como?	Image: Viejitos+Haciendo+Ejercicio+1 (binary/octet-stream)
¿Cuanto minutos se deben realizar minimo diario?	Image: 30 (binary/octet-stream)

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