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Description
Flashcards by martha10-30, updated more than 1 year ago
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Created by martha10-30
over 9 years ago
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| Question | Answer |
| No esperes a que te de sed para tomar agua. Cuando sientes sed ya estás deshidratado y perdiste un 1 % de tu peso en agua. | Los hombres utilizan más carbohidrato como fuente de energía durante el ejercicio y las mujeres utilizamos más grasa. Por esto, los hombres pueden consumir más carbohidratos que las mujeres y nosotras toleramos dietas bajas en carbohidratos con ingesta moderada de grasas buenas. |
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