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Description
Flashcards by Sandra Pérez González, updated more than 1 year ago
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Created by Sandra Pérez González
over 4 years ago
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| Question | Answer |
| HÁBITOS DE ESTUDIO | Es la práctica regular de ciertas rutinas de estudio, que nos ayudan a mejorar nuestra capacidad de aprendizaje y conseguir metas académicas |
| Márcate una meta | Antes de comenzar a estudiar a diario debes tener claros tus objetivos y tus motivaciones para que evites abandonar o posponer el estudio |
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Crea un buen horario de estudio
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Icono Calendario (image/png)
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Tener una buena organización para estudiar es imprescindible para asignarle a cada materia el tiempo necesario. |
| Estudia todos los días a la misma hora | Esto hará que tu cerebro asimile como tiempo de estudio esos momentos y se encuentre más predispuesto para comprender la información. |
| Evita los maratones de estudio | La mejor forma de estudiar es poco a poco. En períodos cortos el cerebro asimila mucho mejor la información. Es mejor estudiar diez sesiones de una hora que una sesión de diez horas. |
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¡Descansa!
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Sueño (image/jpeg)
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Procura no sacrificar tus 8 horas de sueño. Mientras duermes tu cerebro sigue trabajando asimilando información e incluso resolviendo cuestiones o problemas no resueltos |
| Estudia siempre en el mismo lugar | Esto te hará evitar distracciones innecesarias. Cuando estás habituado a un sitio los estímulos propios del lugar forman parte de la rutina, por lo que no oyes los ruidos, ni te distrae el entorno. |
| Ponte pequeñas metas cada día | El marcarte pequeños objetivos te ayudará a mantenerte motivado, aumentará tu concentración y evitará que te distraigas. |
| Enseña | Explicar, aunque sea a ti mismo, te aportará una visión clara de los conocimientos que tienes, te ayudará a estructurar mentalmente, a asimilar e interiorizar la información que has estudiado. |
| Olvídate del celular | Nada de smartphones durante el estudio. Ponlo en modo avión durante el tiempo que dediques a estudiar. https://youtu.be/3LXzQ-vSUBY |
| Premia tu esfuerzo a diario. | Es necesario que te premies c tras conseguir tu objetivo diario. El hacer algo que te guste cada día tras conseguir tu objetivo marcado te ayudará a mantener la motivación y a conseguir crear un buen hábito de estudio. |
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