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Description
Flashcards by Catalina Torres, updated more than 1 year ago
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Created by Catalina Torres
about 9 years ago
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| Question | Answer |
| La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que hace referencia a una buena Alimentación, siendo fundamental su cumplimiento para el desarrollo de la vida. | Una buena Nutrición es la base de una vida sana y activa, dentro de ellos encontramos Proteínas, Vitaminas, Minerales, Lípidos y Glúcidos. |
| Tipos de Nutrición | * NUTRICIÓN AUTÓGRAFA *NUTRICIÓN HETERÓTROFA |
| * NUTRICIÓN AUTÓGRAFA Es decir que la nutrición autótrafa es llevada a cabo por aquellos seres vivos que tienen la capacidad de producir su propio alimento. | *NUTRICIÓN HETERÓTROFA La nutrición de carácter heterótrofa es aquella que llevan a cabo todos los seres vivos que precisan de otros para poder sobrevivir. |
| Importancia del Agua | Elemento que directamente tienen que ver con la posibilidad del desarrollo de distintas formas de vida. |
| Beneficios de las frutas | *Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C *Hidratan el organismo rápidamente. Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo. *Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo. |
| Pirámide Alimenticia | |
| Beneficios de las verduras | Nos aportan vitaminas y minerales específicos. Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo. |
| Vitamina A | Una vitamina necesaria para el desarrollo oseo, celular, para el sistema inmune, sistema reproductivo y la visión. |
| Vitamina E | También conocida como tocoferol, es un antioxidante que ayuda a proteger al organismo protegiendo las vías respiratorias, la destrucción de glóbulos rojos, los trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos. |
| Buena Alimentación | * Respetar las cuatro comidas * Comer gran variedad de alimentos. *Tratar de mantener el peso ideal. *Evitar los excesos de grasa saturada. |
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