EXCERCISES FOR RECOVERING PATIENTS (INSTRUCTIONS)

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Patients exercises
Oly Galvan
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Oly Galvan
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Oly Galvan
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Question Answer
EXERCISES FOR RECOVERING PATIENTS INSTRUCTIONS
1. (Part of the body) forward (Parte del cuerpo) hacia adelante 1. (Part of the body) backward (Parte del cuerpo) hacia atrás
2. (Part of the body) upward (Parte del cuerpo) hacia arriba 2. (Part of the body) downward (Parte del cuerpo) hacia abajo
3. Turn your (part of the body) to the right Gira tu (parte del cuerpo) a la derecha 3. Turn your (part of the body) to the left Gira tu (parte del cuerpo) a la izquierda
4. Move your (part of the body) side to side Mueve tu (parte del cuerpo) de lado a lado
5. (Part of the body) up (Parte del cuerpo) arriba 5. (Part of the body) down (Parte del cuerpo) abajo
6. Raise your (part of the body) Levanta tu (parte del cuerpo) arriba 6. Raise your (part of the body) overhead Levanta tu (parte del cuerpo) arriba de la cabeza
7. Bend your (part of the body) Dobla tu (parte del cuerpo) 7. Stretch your (part of the body) Estira tu (parte del cuerpo)
8. Rotate your (part of the body) inward Rota tu (parte del cuerpo) hacia adentro 8. Rotate your (part of the body) outward Rota tu (parte del cuerpo) hacia afuera
9. Rotate your (part of the body) clockwise Rota tu (parte del cuerpo) conforme a las manecillas del reloj 9. Rotate your (part of the body) anti clockwise Rota tu (parte del cuerpo) contrario a las manecillas del reloj
10. Adduction your right (part of the body) Aducción (parte del cuerpo) derecha 10. Adduction your left (part of the body) Aducción (parte del cuerpo) izquierda
11. Abduction your right (part of the body) Abducción (parte del cuerpo) derecha 11. Abduction your left (part of the body) Abducción (parte del cuerpo) izquierda
12. (Part of the body) face up (Parte del cuerpo) cara arriba 12. (Part of the body) face down (Parte del cuerpo) cara abajo
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