Ergonomia

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Postura correcta para el equipo de computo
luisa alfaro
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luisa alfaro
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Resource summary

Question Answer
orientación del monitor con las ventanas. si hay alguna ventana en la habitación tiene que estar de un lado lateral de manera que la luz no pegue directamente a los ojos.
colores. los colores de la habitación tienen que ser en tonalidades suaves y relajantes para no generar una distracciones ni presión .
muebles de la habitación y su superficie. los muebles que estén dentro de la habitación de trabajo no tienen que transmitir ningún reflejo, ya que esto altera a la visión de la persona que esta manejando el equipo de computo .
mesa de trabajo. la mesa de trabajo en la que se coloca el monitor tiene que ser amplia de manera que se pueda estar en la postura correcta ya sean los pies,piernas,manos , brazos, etc...
respaldo. el respaldo de la silla de trabajo tiene que estar en una posición recta y cómoda para favorecer a la postura de la persona que esta sentada. ademas de que no tiene que estar ni muy arriba ni muy abajo.
distancia y posición del monitor. la distancia adecuada de la visión de la persona hacia el monitor preferiblemente es de 40 cm - 60 cm. la posición del monitor no tiene que ser ni muy inclinada pero tampoco muy hacia arriba, tampoco tiene que estar muy bajo ni muy alto.
pantalla correcta. respacto a la medida de la pantala, esta debe ser al rededor de 17 pulgadas para que se ajuste bien el brillo y el tamaño de las cosas sea razonable
iluminación. cuando se habla sobre la iluminación de la habitación, nos referimos a que no debe de ser deficiente por que se esfuerza mucho la vista. pero tampoco tiene que ser mucha por que encandila
las manos en el teclado. hay una posición establecida para colocar las manos en el teclado y esta es para mas comodidad y rapidez . ademas de que las manos tienen que estar relajadas, esto es para mayor comodidad.
postura correcta. la espalda tiene que estar recta y las rodillas y codos en un angulo recto, esto es para evitar lesiones a largo plazo.
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