Plato del buen comer

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Conocer los elementos que constituyen el plato del buen comer.
Luz Dennise López
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Luz Dennise López
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Question Answer
FRUTAS Son gran fuente de azúcares no refinados y de agua lo que proporciona energía y buena hidratación.
CARNE Y PESCADO Son fuente de proteína, aportan grandes cantidades de grasas saturadas.
LEGUMINOSAS Fuente de proteína recomendable para la fuerza y crecimiento muscular.
CEREALES y HARINA Son las principal fuente de energía es fundamental para el funcionamiento orgánico.
VERDURAS Aporta vitaminas, minerales y fibra así como color a la dieta.
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