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Description
Flashcards by Leonel Oliveira, updated more than 1 year ago
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Created by Leonel Oliveira
over 4 years ago
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| Question | Answer |
| Carências | A vitamina |
| Cegueira Noturna, Cegueira Total, Pele escamosa, Menor resistência a infecções | Vitamina A[Retinol] Vegetais verdes/amarelos, óleo de fígado de peixe, gema de ovo e leite. |
| Encurvamento de ossos por deficiência de cálcio Depressão | Vitamina D [calciferol] Raios solares, gema de ovo, óleo de fígado de peixe |
| Menor quantidade de glóbulos vermelhos no sangue | Vitamina E[Alfa Tocoferol] Vegetais Verdes, Óleos vegetais, cereais e fígado bovino |
| Menor coagulação sanguínea [Hemorragia] | Vitamina K [Naftoquinona] Vegetais verdes, bactérias no intestino |
| BeriBeri[Fraqueza e inflamação dos nervos] | B1 [Tiamina] Cereais, legumes, nozes, fígado bovino |
| Rachadura na pele, deficiência visual | B2 [Riboflovina] Leite, Horteliças, Ovos e Queijos |
| Pelagra [diarreia/lesão cutânea] | PP [Niacina] Carne, Cereais, Peixes, Leveduras |
| Anemia, Convulsões | B4 [Pirodoxina] Cereais, gema, fígado |
| Diarreia ou constipação. Fadiga, falta de energia ou tontura ao se levantar e fazer esforço. Perda de apetite. Pele pálida. Problemas de concentração. Falta de ar, principalmente durante exercícios. Língua inchada e vermelha ou sangramento da gengiva. | B12 [cobalamina] |
| Escorbuto, Gengivite, Hemorragia Nasal | C [Ác. Ascórbico] Frutas cítricas, acerola, batata, hortaliça |
| Fraqueza nas unhas e cabelos, calvície, pele seca e escamosa e vermelhidão em volta do nariz e da boca. | Biotina Fígado bovino, leite, cereais, levedura, prod. bactéria intestinais |
| Anemia | Ác Fólico Hortaliças, germes de trigo, frutas, levedura, fígado bovino |
| Lesões no sist. nervosos e digestivo | Ác. pentóteno [Carne, Cereais, ovos, legumes, leveduras, nozes] |
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