Capacidades Físicas Condicionais e Coordenativas

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Classificação Básica das Capacidades Físicas Condicionais e Coordenativas
Jefferson Caetano
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Jefferson Caetano
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  • CAPACIDADES FÍSICAS
  • CONDICIONANTES
  • COORDENATIVAS
  • São as capacidades físicas relacionadas à eficácia do metabolismo energético. Estão associadas aos processos que conduzem à obtenção e transformação de energia, isto é, ao desenvolvimento dos músculos e sistema energético.
  • Qualidades que permitem organizar, regular e controlar movimentos, permitindo ao indivíduo o domínio das ações motoras de forma segura e econômica, tanto em situações previsíveis quanto imprevisíveis.
  • FORÇA
  • VELOCIDADE
  • RESISTÊNCIA
  • FLEXIBILIDADE
  • COORDENAÇÃO
  • EQUILÍBRIO
  • RÍTMO
  • É a capacidade de exercer tensão contra uma resistência (carga), por meio de diferentes ações musculares.
  • Capacidade de produzir movimento/deslocamento de uma parte do corpo ou seu todo no mais curto espaço de tempo possível.
  • Capacidade de resistir à fadiga que ocorre durante um estresse físico (carga) pelo maior tempo possível.
  • É a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada ou máxima.
  • É a capacidade de compreensão, acumulação e interpretação de estruturas temporais e dinâmicas pretendidas ou contidas na evolução do movimento.
  • Habilidade de um indivíduo de, através da combinação de ações musculares, assumir e sustentar a posição do corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
  • É a capacidade de usar, de forma eficiente, os músculos do corpo e obedecer os comandos que o cérebro envia ligados as capacidades físicas aqui citadas.
  • AGILIDADE
  • Capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção. Acontece pela combinação de várias qualidades físicas e possui relação não só hereditária como pode melhorar com o treino.
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