A cadeira para estudo deve ser confortável e ergonômica. O encosto deve ser firme para sustentar as
costas, com apoio para a região lombar. Os pés devem estar apoiados no chão, enquanto os
antebraços devem ficar na altura da mesa.
O ideal seria um ambiente com iluminação natural, mas sabemos que isso
nem sempre é possível. Muitas pessoas precisam estudar à noite, o que
obriga o uso de iluminação artificial. A "cor” da luz também é importante:
lâmpadas que emitem luz branco azulada (frias) estimulam o trabalho; já as
que emitem luz branco amarelada (quentes) são mais relaxantes.
Acompanhar a leitura com uma régua ajuda a manter a concentração e reduz
o esforço da atividade. E ainda evita que o candidato “se perca” nas linhas, o
que é comum para quem tem alguns problemas de visão. Pode ser uma régua
normal, mas há também réguas de leitura especiais para crianças disléxicas.
Se for possível um ambiente arejado, com janelas abertas, é mais saudável e agradável. Mas,
independentemente disso, é preciso cuidar da temperatura ambiente: locais muito quentes ou muito
frios causam desconforto e prejudicam a concentração.
Colocar o material de leitura ligeiramente inclinado dá mais conforto e reduz as quase inevitáveis dores
no pescoço e nas costas após muitas horas de estudo. Para isso, existem três soluções: colocar um livro
grosso debaixo do que você está lendo, para que fique inclinado; usar algo do tipo “apoio para bíblia”,
mas que é pesado e só tem uma posição; ou comprar um apoio próprio para livros.
O local escolhido para estudar deve ser o mais silencioso possível e sujeito ao mínimo
de interferências externas e interrupções. Mas é importante também adquirir a
capacidade de se concentrar em qualquer lugar. É algo que pode ser construído aos
poucos, como um condicionamento de atleta.
Tudo o que o cérebro vê pode ser guardado como informação. Assim, é importante
manter o local de estudo organizado e limpo, para evitar desvios desnecessários. Outra
providência útil é separar o material de estudo em pastas por matéria, para que você
possa acessar rapidamente o que precisa, sem consumir preciosos minutos na busca.