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Description
Mind Map by Vanessa Gonzalez, updated more than 1 year ago
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Created by Vanessa Gonzalez
over 6 years ago
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Autoconocimiento
- implica conocerse y comprenderse a sí mismo, tomar conciencia de las motivaciones, necesidades,
pensamientos y emociones propias
- También implica
- Reconocer en uno mismo fortalezas, limitaciones y
potencialidades
- Adquirir la capacidad de apreciar y agradecer
- identificar condiciones internas y externas que promueven el propio
bienestar.
- Importancia
- el estudiante puede tomar responsabilidad
sobre su mundo interno y hacer los ajustes
necesarios para actuar consciente y libremente.
- el estudiante puede tomar responsabilidad
sobre su mundo interno y hacer los ajustes
necesarios para actuar consciente y libremente.
- Reconocer en uno mismo fortalezas, limitaciones y
potencialidades
- También implica
- Requiere que explícitamente se
desarrollen los procesos de atender,
ser conscientes, identificar,
almacenar, recordar y analizar
información sobre uno mismo.
- Habilidades que le permitan explorar
conscientemente sus estados, sus procesos
de pensamiento y su sentimiento,
- Habilidades asociadas a la dimensión de autoconocimiento
- Atención
- Es el proceso cognitivo que permite enfocar los
recursos sensoperceptuales y mentales en algún
estímulo particular.
- Neurociencia y funciones ejecutivas
- La memoria de
trabajo, la capacidad
de inhibir respuestas,
la atención sostenida
y la flexibilidad
cognitiva.
- La memoria de
trabajo, la capacidad
de inhibir respuestas,
la atención sostenida
y la flexibilidad
cognitiva.
- Regular la atención implica orientarla y sostenerla
voluntariamente en la experiencia, estímulo o
tarea a realizar, así como monitorear, detectar,
filtrar y dejar ir elementos distractores
- Neurociencia y funciones ejecutivas
- Conciencia de
las emociones
- Requiere de la capacidad de observar y
reflexionar sobre la influencia que ejercen
los diferentes estados mentales y
emocionales en la manera de experimentar
lo que le sucede y percibe, así como en sus
decisiones y conductas
- Autoestima
- Se genera un sentido de
apreciación y respeto hacia nosotros
mismos y nuestras ideas, lo cual es esencial
para actuar con autonomía
- Aprecio y gratitud
- Fomentar el aprecio y gratitud en niños y jóvenes
incrementa su bienestar; promueve relaciones sanas
y solidarias, así como una mentalidad altruista y de
cuidado al medioambiente
- Bienestar
- Depende de su capacidad para calmar su mente y de
regular sus emociones; de crear vínculos saludables
con otros y con su entorno; de llevar una vida ética;
de dotar a su vida de significado y dirección; y de
contribuir al bienestar de los demás
- Depende de su capacidad para calmar su mente y de
regular sus emociones; de crear vínculos saludables
con otros y con su entorno; de llevar una vida ética;
de dotar a su vida de significado y dirección; y de
contribuir al bienestar de los demás
- Fomentar el aprecio y gratitud en niños y jóvenes
incrementa su bienestar; promueve relaciones sanas
y solidarias, así como una mentalidad altruista y de
cuidado al medioambiente
- Se genera un sentido de
apreciación y respeto hacia nosotros
mismos y nuestras ideas, lo cual es esencial
para actuar con autonomía
- Requiere de la capacidad de observar y
reflexionar sobre la influencia que ejercen
los diferentes estados mentales y
emocionales en la manera de experimentar
lo que le sucede y percibe, así como en sus
decisiones y conductas
- Es el proceso cognitivo que permite enfocar los
recursos sensoperceptuales y mentales en algún
estímulo particular.
- Atención
- Habilidades asociadas a la dimensión de autoconocimiento
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