Habitos alimenticios en deportistas pertenecientes a disciplinas de combate

En primer lugar
1. Hay unos factores
  1. Que influyen
    1. En la
      1. Alimentacion
        Del
        deportista
        En efecto
        Esto es escaso
        A pesar de
        su Importancia
En otras palabras
1. El peso
  1. Y la
    1. Composicion corporal
      1. Constituye
        El principal
        Objetivo
        Para los deportistas
Luego
1. Los deportistas
  1. Sufren de
    1. Deshidratacion y restriccion calorica
      1. Por causa de
        Practicas dieteticas inadecuadas
        Seguido de
        Alteraciones fisiologicas
        Asi mismo
        Se pone en riesgo la salud
        De igual modo
        la disminucion de
        Consumo de alimentos
        LLeva a la
        Perdida de glucogeno muscular
        Por consecuencia
        Se limita la capacidad de
        Realizar esfuerzos maximos
        rendimiento deportivo
        Perdida de electrolitros
        Daño cardiaco
        Daño muscular
        Daño renal
En efecto
1. Una alternativa seria
  1. Optimizar la ingesta
  2. Programas de intervencion nutricional
    1. que permitan una mejor
      1. calidad de la dieta
Para sintetizar
1. Se determina que es mejor
  1. eliminar o disminuir
    1. de dulces, bolleteria y grasas.

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