EL PODER DEL AHORA

1.USTED NO ES SU MENTE
1. La mente es un instrumento una herramienta magníficas si se usa correctamente
  1. Creatividad- Quietud mental
2. La mente te utiliza, estás identificado inconscientemente con ella, eres su esclavo.
  1. Todo el mundo oye una voz en su cabeza que comenta, especula, juzga, compara, se queja, acepta, rechaza, crea problemas y conflictos. ES EL PEOR ENEMIGO
    1. Oír la voz de su cabeza tan a menudo como pueda. Atención al patrón de pensamiento repetitivo, el 80% o 90% del pensamiento es repetitivo e inútil disfuncional y a menudo negativo.
  2. Ser fantasmal el ego lo importante es el pasado y el futuro.
2.LA CONCIENCIA: EL ESCAPE DEL DOLOR
1. El dolor es siempre una forma de no aceptación, una forma de resistencia inconsciente a lo que es.
  1. Entre + te resiste+ sufres
    1. El miedo crea resistencia
      1. PASADO- Miedo- FUTURO
      2. Crea ansiedad, incomodidad, preocupación, fobia , temor etc.
2. Inconciente : cuando te identificas con algún patrón emocional o mental
  1. Identificaciones del ego : el trabajo , las posesiones, el nivel social , el reconocimineto , la educación . NINGUNA DE ELLAS ES USTED
3. Acepta el momento presente: el ahora honrar y aceptar el Ahora, más libre estará del dolor, del sufrimiento y de la mente egótica.
3.AVANZAR PROFUNDAMENTE HACIA EL AHORA
1. PASADO: Huella de la memoria ,
  1. la culpa, el resentimiento, tristeza
  2. Refiérase al pasado cuando sea relevante para el presente.
2. FUTURO : Una proyección de la mente
  1. miedo, ansiedad, preocupación.
  2. El estrés es causado por estar “aquí, pero querer estar “allá”
3. PRESENTE: Es precioso, es lo único, aquí ocurren los cambios
  1. Atención al proceso de hacer que al resultado
  2. ¿? a sí mismo qué “problema” tiene ahora mismo, ¿Qué está mal en este momento?
4. El TIEMPO ES UNA ILUSIÓN
  1. El tiempo psicológico: --- Locura
4.ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA EVITAR EL AHORA
1. monitorear su estado mental -emocional , observación de sí mismo
  1. Si su interior está bien, lo exterior estará en orden.
    1. Usted es responsable de su estado interior nadie más lo es.
2. NEGATIVIDAD:
  1. bloquea el cambio real
  2. Más dolos e infelicidad
  3. Dejela ir
    1. ¿escogería el sufrimiento o la alegría?,
  4. Quejarse es falta de aceptación:
    1. VÍCTIMA
  5. las emociones negativas recurrentes a menudo contienen un mensaje
3. SITUACIÓN ACTUAL
  1. APARTARSE
  2. CAMBIARLA
  3. ACEPTARLA TOTALMENTE
  4. Consecuencias de la elección
    1. Acepte su inactividad, su pereza o su pasividad en este momento, si esa es su elección
6. EL CUERPO INTERIOR
1. SI habita el cuerpo interior
  1. NO enfermedades
  2. Envejecimiento Lento
2. Aprenda:
  1. a dar expresión a lo que siente sin acusar
  2. a escuchar de forma abierta
  3. Dar espacio a los demás – y a usted mismo
3. Nada EXTERIOR lo satisfará excepto temporal y superficialmente.
  1. Las cosas y las condiciones externas pueden darle placer, pero no pueden darle alegría.
10. EL SIGNIFICADO DE LA ENTREGA
1. concéntrese en lo que puede hacer AHORA
  1. Acciones que emprenda---- pueden NO producir frutos inmediatos .
2. PLANEAR
  1. NO proyectar “películas mentales”, proyectarse a sí mismo hacia el futuro y PERDERSE el Ahora.
3. Si no puede aceptar nunca lo que es, tampoco podrá aceptar a las personas como son.
  1. Si convierte el Ahora en un medio para alcanzar un fin en el futuro, también convertirá a cada persona o relación en un medio para un fin.
5.EL ESTADO DE PRESENCIA
1. NO ES LO QUE USTED CREE QUE ES
2. Es estar presente
3. Estar libre de pensamientos
4. Esperar
  1. no es esperar aburrido o inquieto
  2. Un tipo de espera que requiere su alerta total. AHORA
5. En la presencia surge la BELLEZA.
  1. La mente no puede reconocer ni crear belleza.
6. La conciencia pura : Auto-conciencia
7. La presencia DIVINA
  1. "YO SOY EL QUE SOY
7. PUERTAS DE ENTRADA A LO NO MANIFESTADO
1. Entrar profundamente en el cuerpo
  1. El chi es el campo de energía interior de su cuerpo.
2. DORMIR: Sueños Lúcído
3. Otras puertas
  1. El silencio
    1. oír el silencio
  2. El espacio
    1. "la nada"
    2. El espacio y el tiempo no están separados y son ilusorios
  3. LA muerte consciente
    1. La muerte es una ilusión
    2. "morir antes de morir"
8.RELACIONES ILUMINADAS
1. Amor/ Odio
  1. Era amor desde un comienzo o solamente un apego adictivo?
  2. El amor es un estado del Ser.
2. Las relaciones como practica espiritual
  1. El reconocimiento y la aceptación de los hechos traen consigo un cierto grado de libertad
3. La mujeres mas cerca de la iluminación
  1. Disolver el cuerpo del dolor
4. Renuncie a la relación consigo mismo
  1. En el estado de iluminación , usted y usted mismo se hacen uno
  2. usted puede relacionarse profundamente sólo si es consciente del Ser
9. MÁS ALLÁ DE LA FELICIDAD Y LA INFELICIDAD HAY PAZ
1. El bien Superior
  1. diferencia entre la felicidad y la paz interior
  2. Ante algo (-), hay una profunda lección escondida en ello,
    1. las condiciones son como son.
    2. Las cosas malas que ocurren en la vida se deben a la inconsciencia.
      1. Son creadas por uno mismo,creadas por el ego. El "drama".
      2. los males son el efecto de la inconsciencia.
2. La compasión es la conciencia de un vínculo profundo entre usted y todas las criaturas.

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