LA AUTOEXIGENCIA COMO GENERADOR DE ESTRÉS, ANGUSTIA Y VACÍO EXISTENCIAL

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LA AUTOEXIGENCIA COMO GENERADOR DE ANGUSTIA
Melanie Brenda Delgado
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LA AUTOEXIGENCIA COMO GENERADOR DE ESTRÉS, ANGUSTIA Y VACÍO EXISTENCIAL
  1. Generador de angustia
    1. INTROYECTOS
      1. Ideas, conceptos, datos, patrones de conducta, valores morales, éticos, estéticos y políticos que provienen originalmente del exterior.
        1. Sin capacidad de análisis ni cuestionamientos
          1. NUNCA ES SUFICIENTE
            1. MECANISMOS DEVALUATORIOS
              1. JUSTIFICACIÓN
                1. MINIMIZACIÓN
                  1. NEGATIVISMO
                    1. PARALIZACIÓN
                      1. ANULACIÓN
                    2. SUPERYÓ
                      1. CASTIGADOR
                        1. DESPIADADO
                          1. CRISIS DE ANSIEDAD
                        2. VACÍO INLLENABLE
                          1. HACER COMPULSIVO
                            1. OCUPARSE EN EL HACER EN LUGAR DEL SER
                              1. ANGUSTIA
                      2. Debeísmo (deberías de...)
                        1. Nos esforzamos en encajar
                          1. Debes de parecer ser, de comprar, de aparentar, de lograr
                          2. TRABAJAR EN DESHACER EL TEJIDO
                            1. ANÁLISIS PROPIO
                              1. LA ESCUCHA DE MIS NECESIDADES VERDADERAS
                                1. DISCRIMINAR LOS DESEOS PROPIOS A LOS INTROYECTADOS
                              2. DARSE CUENTA
                                1. ACEPTACIÓN
                                  1. AMOR A UNO MISMO
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