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PROCRASTINACIÓN 1

Description

La procrastinación actividad ahora muy común en la era de la distracción
Silvia Arce
Mind Map by Silvia Arce, updated more than 1 year ago
Silvia Arce
Created by Silvia Arce over 5 years ago
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Resource summary

PROCRASTINACIÓN 1
  1. CONSISTE
    1. POSTERGAR
      1. Tareas
        1. Compromisos
          1. Actividades
        2. CAUSAS
          1. TIEMPO
            1. No regulado
              1. No organizado
                1. Usualmente se deja para la noche
              2. FALTA
                1. Recursos
                  1. Habilidades
                    1. Herramientas
                    2. Confianza
                      1. Enfoque
                      2. OBJETIVOS POCO CLAROS
                        1. Indecisión
                          1. Dudas
                            1. No saber por donde iniciar
                          2. Interrupciones constantes
                            1. Internet
                              1. Redes sociales
                                1. Páginas web
                            2. CONSECUENCIAS
                              1. Ansiedad
                                1. Agobio
                                  1. Prisa
                                  2. Estrés
                                    1. Frustración
                                    2. RECOMENDACIONES
                                      1. Elaborar listas de tareas
                                        1. Plan de trabajo
                                        2. Identificar prioridades
                                          1. Plantear plazos
                                            1. Dividir las tareas en puqueñas acciones
                                              1. Evitar distracciones
                                                1. Desontoxicación tecnológica

                                              Media attachments

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