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Enanitos Mentales
Description
Como cambiar: habitos, creencias y mejorar habilidades?
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coaching
habitos
creencias
enanitos mentales
psicología
Mind Map by
lorena Rojas
, updated more than 1 year ago
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Created by
OSCAR CASTAÑO
over 6 years ago
Copied by
lorena Rojas
about 5 years ago
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Enanitos Mentales
Estrategia didáctica para entender los procesos mentales
Neuronas que se encargan de recopilar la información que se reciben del exterior
Por medio de los 5 sentidos
La categorizan y la archivan en la memoria
Programados para:
Buscar placer
Evitar dolor
Desde pequeño se instalan programas
Condicionan como se percibe el mundo
Motor para realizar las acciones u obstáculo para alcanzar una meta u objetivo
Depende si:
Genera dolor?
Genera placer?
Características:
Percepción Literal:
Leen el exterior exactamente como se presenta
No son analíticos
No analizar la información recibida
No tienen sentido del humor
No diferencian entre bromas o hechos serios
Factores que interfieren:
Creencias:
Todo lo que se acepta como verdadero
Experiencias vividas y se convierten en un modelo de realidad
Lo que es capaz de hacer o no
Funcionan:
Reciben información del exterior
Reaccionan si es placentero o doloroso
Hábitos:
Practica que se adquiere con la repetición
Pueden ser buenos o malos
Funcionan:
Marcan un camino en el cerebro
Cada que se repite, se marca más profundamente.
Luego se vuelve natural realizar la actividad
Habilidades:
Destreza para llevar a cabo satisfactoriamente una actividad o acción.
Tipos
Sociales
Cognitivas
Motrices
Funcionan:
Se requiere constancia y dedicación para desarrollarlas
Los hábitos ayudan a desarrollarlas
Como cambiarlas?
Creencias:
Indentificarlas
Encontrar la que puede afectar nuestro desarrollo o exito
Cuestionarlas
Saber si están basadas en:
Argumentos verídicos
Sin fundamentos validos
Evitar autoprofecias cumplidas
Uno puede cambiar el significado
Uno le otorga el significado que quiere.
Creencias
Se deben cambiar, no solo basta con pensarlo
Soy yo el único que las puede cambiar
Se puede cambiar, soy el creador
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Nombre Oscar (binary/octet-stream)
Cabeza Pensante Copia 2 (binary/octet-stream)
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