Estrategias psicoterapeúticas

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Estrategias
Carolina Itzel Sanchez Rodriguez
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Carolina Itzel Sanchez Rodriguez
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Estrategias psicoterapeúticas
  1. Terapia analítica-cognitiva
    1. Mejorar comportamiento, pensamientos distorsionados, problemas de conducta
      1. Breves y puntuales
      2. Terapias motivacionales
        1. Iniciar cambios de conducta, motivación interna
          1. Intervenciones brves
        2. Terapia cognitivo-conductual
          1. Mejorar habilidades cogntivas y de conducta

            Annotations:

            • Identifica problemas del paciente, cambio de patrón de pensamiento, análisis funcional de coducta
            1. Terapia de aceptación y comprmiso
              1. Mejorar enfoque de pensamientos
                1. Depresión
            2. Terapias conductuales
              1. Impacto de comportamientos aprendidos o condicionados en nuestra vida
                1. Fobias y adicciones
              2. Terapia racional emotiva-conductual
                1. Se utiliza a la razón y a la racionalidad para que la persona logre tomar conciencia de sus emociones, así como de esos pensamientos destructivos y limitantes.
                  1. Ira, ansiedad, frustración, fobia, timidez
                  2. Terapia psicoanalítica y psicodinámica
                    1. Psicoanalitica
                      1. Explora la mente inconsciente y cómo esta influye en nuestros pensamientos y comportamientos.
                        1. Traumas infantiles, fobias y depresiones
                        2. Interpersonal dinámica
                          1. Ayuda a mejorar relaciones con los demás
                        3. Terapias humanistas
                          1. Agente activo de cambio. Valora el presente para como momento perfecto para resolver los problemas
                          2. Terapia existencial
                            1. Ayuda a encontrar un propósito vital
                            2. Terapia gestalt
                              1. Trabaja con la autoconciencia para resolver problemas con mayor seguridad
                                1. Responsabilidad consigo mismo y la sociedad
                                2. Terapia centrada en el cliente
                                  1. Ayuda a entender nuestras necesidades para potenciar nuestro crecimiento personal
                                    1. Empatía, aceptación positiva, autenticidad
                                    2. Terapia breve centrada en soluciones
                                      1. Busca cambiar algún tipo de pensamiento disfuncional
                                      2. Terapia sistémica
                                        1. Mejorar la propia relación, el estilo comunicativo e interacción que empaña la cohesión de ese grupo de personas.
                                        2. Terapia Narrativa
                                          1. Busca un acercamiento respetuoso, no culpabilizador de explicar los sucesos y darles un sentido
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