Nutrición

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Alejandro Acosta
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Nutrición
  1. Energía
    1. - Es la capacidad de efectuar un trabajo
      1. - Puede darse en reacciones químicas, mantenimiento y síntesis de tejidos, en conducción eléctrica, entre otros.
      2. Definiciones:
        1. REQUERIMIENTO: menor cantidad de un nutriente para manterner un estado adecuado de salud.
          1. INGESTA RECOMENDADA: niveles de ingesta de un nutriente, que sobre la base del conocimiento científico, etc.
            1. MÉTODOS DE ANÁLISIS: estudios en personas con dietas restrictivas. Método epidemiológico. Método factoria. Indicador bioquímico.
              1. APLICACIONES DE REOMENDACIONES: evaluar la adecuación de ingesta de nutrientes , entre otros.
        2. Carbohidratos
          1. Son las biomoléculas con más abundancia en toda la naturaleza. Contienen carbono, hidrógeno y oxígeno en proporción. Se adaptan para cumplir diferentes funciones como: energía, estructura, entre otras.
            1. Se clasifica en:
              1. Monosacáridos, Disacáridos, Oligosacáridos y Polisacáridos.
                1. GLUCOSA: es el principal combustible de las células.
                  1. FRUCTOSA: presente en frutas, vegetales y miel. Es más dulce que la sacarosa.
                    1. GALACTOSA: sintetiza varias biomoléculas como lactosa, glucolípidos, etc.
                      1. POLISACÁRIDOS: presente en cereales, legumbres y tubérculos. Almidón y Glucógeno.
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